Как бороться с весенней усталостью
С наступлением весны в организме человека происходят кое-какие адаптации. Начало весны ассоциируется у большинства с поднятием настроения, лучшим сном. Но характерным является и то, что человек в этот период времени очень быстро устает. А утром чувствует сонливость.
В этом случае помочь может только движение, то, чего так не хватало зимой. Актуальной проблема остается для людей с сидячей работой. При этом необходимо выходить на свежий воздух хотя бы в обеденный перерыв или же делать паузы между работой. А после работы не спешите устроиться удобней возле телевизора. Сходите лучше за покупками, прогуляйтесь по парку. Именно тогда и самочувствие будет на высоте!
МЕТЕОПРОГ желает Вам отличного самочувствия.
Читайте также
