Важно знать! Земная погода и здоровье человека

Внимание! Материалы данной статьи являются кратким научно-популярным обзором современного состояния проблемы влияния метеофакторов на здоровье человека.

Любые практические рекомендации, содержащиеся в данной статье и касающиеся здоровья человека, носят ознакомительный характер и не должны рассматриваться читателями как руководство к безоговорочным действиям. Все практические вопросы персональной профилактики метеочувствительности обязательно должны быть согласованы с лечащими врачами. Автор статьи и администрация сайта не несет ответственности за неправильное понимание, истолкование и использование материалов статьи.

ВВЕДЕНИЕ

Читайте также

Погода по Украине на завтра Погода на субботу, 20 апреля 19 Апреля 19:15

Дискуссия о том, влияет ли погода на нас или не влияет, идет давно как в повседневном общении, так и в серьезных медицинских и естественнонаучных кругах. Не редко можно услышать от своих знакомых или родных жалобы на некомфортное или даже плохое самочувствие, которое ими связывается с плохой погодой. В то же время кто-то по этому поводу иронизирует, считая, что такого существенного влияния погоды нет и не может быть в принципе.

В общем, есть некоторый парадокс, когда все без исключения уверены, что погода влияет на растения и животных, но когда заходи речь о человеке, всегда появляются скептики. Вероятно, скептики уверены в том, что человек уже отдалился так далеко от природы, что говорить о влиянии погодных факторов, которые с физической точки зрения достаточно слабые, просто нет смысла. Ну что ж, подобные идеи и мысли всегда присутствовали в нашем социуме.

И все-таки, действительно ли погода виновата? А может дело не в погоде? Может это простое случайное совпадение событий, а причины совсем другие? А если есть влияние, то какие погодные факторы влияют? Можно ли такие факторы рассматривать как значимые? Ведь человек в своей жизни, особенно сейчас, в условиях глобального загрязнения окружающей среды, сталкивается порой с более серьезными воздействиями. Эти и другие вопросы часто задают ученые, которые хотят понять природу феномена, который известен под разными названиями - метеочувствительность, метеопатия, метеотропность, метеолабильность и др.

Первые упоминания о том, что погода каким-либо образом влияет на человека, связаны с именами многих великих целителей. Гиппократ неоднократно упоминал о болях, предвещающих перемену погоды. В средних веках об этих симптомах говорится даже в юридических декретах. В IX веке во фрисландском Своде законов, являвшемся одновременно и гражданским и уголовным кодексом одной из провинций Нидерландов, было написано следующее: «За причиненное увечье, если оно оставляет после себя рубец, чувствительный к перемене погоды, налагается штраф». В нескольких юридических документах XIV века указывается также, что за нанесенные раны полагается более тяжкая кара, если впоследствии они причиняют истцу боли при перемене погоды.

Следует отметить, что и в XX - начале XXI веков, когда революционные научные открытия перевернули наше миропонимание и всю нашу жизнь, когда появились удивительные электронные и медико-биологические технологии и отрылись просто фантастические перспективы развития человеческой цивилизации, некоторые вопросы все еще не нашли ответа. Среди таких проблем - вопрос о том, как же влияет земная погода на человека. Некоторые общие вопросы этой проблемы, казалось бы, в принципе, ясны. Но при детальном рассмотрении становится понятно, что эта проблема не из разряда простых. Главную трудность в ее решении составляет необходимость объединения усилий специалистов из разных сфер знания - метеорологов и геофизиков, медиков и биологов, физиков и химиков, психологов и социологов.

Тем не менее, попытаемся в общих чертах и очень упрощенно рассмотреть современное состояние этой сложной проблемы. И первый вопрос, который мы рассмотрим, касается того, что же мы понимаем под словом «погода».

1. Что мы понимаем под погодой?

В различных словарях, энциклопедиях и справочниках можно найти разные определения погоды, но все они в основном сводятся к тому, что погода - это совокупность значений метеорологических параметров и явлений, которые характеризуют состояние атмосферы в конкретном регионе планеты в определенный момент времени. Физические механизмы, обуславливающие изменения погоды, изучаются наукой метеорологией.

В рамках рассмотрения нашего вопроса о том, как влияет погода на человека, нет необходимости детально рассматривать, как протекают метеорологические процессы. Это предмет отдельного рассмотрения. Остановимся только на некоторых ключевых моментах, которые позволят нам понять суть медико-биологической проблемы.

Прочитав любой текст о погоде, вы увидите, что погода в основном характеризуется температурой и влажностью воздуха, атмосферным давлением, ветром, облачностью, атмосферными осадками. Именно эти параметры вы найдете во всех системах метеопрогноза. Мы все хорошо знаем, что такое дождь, ветер, снег, туман, жара, холод, так как все это осознанно (!) видим и осязаем.

Однако, это только вершина айсберга, которая хорошо заметна обычному человеку. За каждым из этих параметров скрываются довольно сложные физические и химические процессы, протекающие в атмосфере. Здесь очень важными являются не только некие средние значения метеорологического параметра в течение того или иного периода суток, недели или месяца, но так же и его динамические характеристики, такие как скорость изменения параметра во времени, частота и амплитуда его колебаний, фаза колебаний и ее сдвиги и т.д. Часто именно эти параметры являются ключевыми для оценки влияния погоды на самочувствие человека.

За этими динамическими параметрами кроется комплекс процессов, которые одновременно воздействуют на все живые организмы, внося изменения в видовой состав и активность микрофлоры, физиологическое состояние растений, животных и человека. При этом не следует забывать, что в любой экологической системе происходит сложное физическое, химическое и биологическое взаимодействие живых организмов.

В такой сложной системе прямых и обратных связей очень сложно разобраться, а потому часто трудно дать однозначный ответ на вопрос о том, действительно ли ухудшение самочувствия человека обусловлено непосредственным влиянием погодных факторов. Не смотря на сложность этого вопроса, который рассматривается в рамках современной метеорологии, для понимания проблемы нам необходимо в общих чертах выяснить, какие же основные погодные факторы воздействует на человека?

2. Какие погодные факторы влияют на человека?

Температура воздуха - один из самых мощных биологически важных параметров погоды и климата. Это показатель степени нагретости воздуха, определяемый при помощи термометров и термографов. Физически температура воздуха характеризует кинетическую энергию молекул атмосферы, которую физики измеряют в энергетических единицах, например в джоулях или калориях. Однако измерение температуры началось задолго до создания современных физических теорий (молекулярно-кинетической теории), поэтому температуру измеряют в условных единицах - градусах.

В метеорологии удобно использовать шкалу Цельсия, в которой за 0 градусов принимают точку замерзания воды, а за 100 градусов - точку кипения воды при нормальном атмосферном давлении. Эта шкала удобна тем, что, с одной стороны, вода входит в состав атмосферы и ее количество в атмосферном воздухе является тоже одним из очень важных метеопараметров, а с другой, - ноль по шкале Цельсия - это особая точка для метеорологии, так как замерзание атмосферной воды существенно меняет метеоситуацию. Следует учитывать, что температура атмосферного воздуха является одним из важнейших экологических ограничивающих факторов, которые определяют границы жизни.

Ее значения сильно зависят от региона планеты. Самые низкие температуры регистрируются на полюсах нашей планеты. Минимальная температура воздуха зафиксирована в Антарктиде на так называемом «полюсе холода» - минус 88,3 градуса по шкале Цельсия, максимальная температура плюс 58 градусов отмечена в районе Триполи (Северная Африка).

Естественно, температура воздуха зависит в первую очередь от потока солнечной радиации, приходящегося на тот или иной регион. Для данного параметра характерен выраженный суточный и годовой ход. Температурная динамика также в значительной степени определяется прохождением теплых и холодных атмосферных фронтов.

Влажность воздуха - это показатель содержания воды в атмосферном воздухе. Различают абсолютную и относительную влажность. Абсолютная влажность - это количество воды, содержащейся в единице массы воздуха. В метеорологии используют относительную влажность, которая является отношением парциального давления паров воды в воздухе к равновесному давлению паров воды при полном насыщении воздуха при заданной температуре.

Таким образом, этот параметр показывает отношение количества воды, содержащейся в воздухе, к максимально возможному количеству при данной температуре. При изобарическом (то есть, при постоянном давлении) охлаждении воздуха с постоянной концентрацией пара наступает момент, когда воздух полностью насыщается. Это состояние получило название «точки росы». При таком состоянии воздуха водяной пар конденсируется в виде тумана или, если температура воздуха ниже нуля, в виде кристалликов льда.

Процессы насыщения и конденсации водяного пара играют огромную роль в физике атмосферы: процессы образования облаков и образование атмосферных фронтов в значительной части определяются процессами насыщения и конденсации, а теплота, выделяющаяся при конденсации атмосферного водяного пара обеспечивает энергетический механизм возникновения и развития циклонов и ураганов.

Абсолютная влажность воздуха в земной атмосфере колеблется в широких пределах. У поверхности земли в высоких широтах содержание водяного пара в воздухе составляет в среднем от 0,2% по объёму, а в тропиках до 2,5%. С высотой влажность быстро убывает. На высоте 1,5-2 км давление водяного пара в среднем вдвое меньше, чем у земной поверхности.

Относительная влажность очень высока в экваториальной зоне (среднегодовая влажность может составлять 85% и более), а также в полярных широтах и зимой внутри материков средних широт. Летом высокой относительной влажностью характеризуются муссонные районы. Низкие значения относительной влажности наблюдаются в субтропических и тропических пустынях и зимой в муссонных районах (до 50% и ниже).

Атмосферное давление - это гидростатическое давление толщи атмосферного воздуха на все находящиеся в ней предметы и земную поверхность. Такое давление создаётся гравитационным притяжением массы воздуха к Земле. В каждой точке атмосферное давление равно весу вышележащего столба воздуха с основанием, равным единице площади.

Показателем давления служит высота ртутного столба в мм, уравновешиваемого давлением воздуха. В системе СГС атмосферное давление измеряется в миллибарах (мбар), в системе СИ - в гектопаскалях (гПа).

Нормальным атмосферным давлением принято считать давление в 760 мм рт.ст. Колебания атмосферного давления на уровне моря происходят в пределах 680 - 810 мм рт. ст. Атмосферное давление уменьшается по мере увеличения высоты, поскольку оно создаётся лишь вышележащим слоем атмосферы. При повышении температуры воздух расширяется и конвективно поднимается, а давление падает. При уменьшении температуры воздух сжимается, становится более плотным, а давление растет.

На земной поверхности атмосферное давление изменяется от места к месту и характеризуется периодической и хаотической динамикой во времени. Периодические изменения давления часто связаны с годовым и суточным ходом метеорологических процессов. Непериодические изменения атмосферного давления с первую очередь связанны с возникновением, развитием и разрушением медленно движущихся областей высокого давления (антициклонов) и относительно быстро перемещающихся огромных вихрей (циклонов), в которых господствует пониженное давление.

Именно распределение атмосферного давления по земной поверхности обусловливает движение воздушных масс и атмосферных фронтов, определяет направление и скорость ветра. По этой причине движение атмосферных фронтов сопровождается перепадами атмосферного давления.

Очень быстрые и высокоамплитудные квазипериодические узколокальные перепады давления наблюдаются при ветреной погоде. Как показывают исследования, частота и амплитуда таких узколокальных барических вариаций тоже является важным экологическим фактором, влияющим на состояние человека.

ИНФРАЗВУК - не слышимые человеческим ухом акустические волны крайне низкой частоты (менее 16 Гц). При больших амплитудах инфразвук ощущается как боль в ухе. Инфразвук генерируется в различных геофизических процессах. Естественно, одним из основных генераторов природного инфразвука являются атмосферные процессы, связанные в основном с турбулентным движением воздушных масс и слоев.

Инфразвук формируется в штормовых зонах и движется впереди атмосферного фронта. Во время сильных порывов ветра уровень инфразвуковых колебаний (частоты 0,1 герца) достигает на верхних этажах 140 децибел, то есть даже несколько превышает порог болевого ощущения уха в диапазоне слышимых частот. Один из важных факторов - рельеф местности, поэтому в разных регионах интенсивность инфразвука метеорологической природы будет разной.

Его интенсивность будет гораздо сильнее в горной и предгорной местности. Поскольку инфразвук слабо поглощается, он распространяется на большие расстояния и может служить предвестником изменений погоды. Инфразвук способен проходить без заметного ослабления через стекла окон и даже сквозь стены.

ВЕТЕР - это поток воздуха со скоростью выше 0,6 м/с. Причиной воздушных потоков является неравномерное распределение атмосферного давления. Потоки направлены от областей с высоким давлением к областям низкого давления. Вследствие непрерывного изменения давления во времени и пространстве скорость и направление ветра постоянно меняются.

В метеорологии важными параметрами являются направление ветра и его скорость. Сильные ветры кратковременно достигают скорости более 20 м/с (шквал, ураган, смерч). В тропических циклонах скорость ветра может достигать 100 м/с. Наиболее сильные узколокальные перепады скорости ветра (и соответственно давления) наблюдается в регионах со сложным ландшафтом, особенно в горных областях и на побережьях морей и океанов.

Облачность можно определить, как степень покрытия небесного свода облаками в определенном регионе и в определенный момент или в среднем за некоторый промежуток времени, которая оценивается по 10-балльной шкале или в процентах покрытия. Облачность - один из важных факторов, определяющих погоду и климат.

Облачность существенно влияет на количество солнечной радиации, которая достигает поверхности земли, влияя тем самым на температурный режим, влажность и другие погодно-климатические параметры. Благодаря экранирующему эффекту она препятствует как охлаждению поверхности Земли за счёт собственного теплового излучения, так и её нагреву излучением Солнца, т. е. зимой и ночью облачность препятствует понижению температуры земной поверхности и приземного слоя воздуха, летом и днем - ослабляет нагревание земной поверхности солнечными лучами, смягчая климат внутри материков.

Солнечная радиация в широком понимании это электромагнитное и корпускулярное излучение Солнца, спектр которого очень широк. Однако на поверхности земли максимум потока этого излучения приходится на видимую часть спектра.

При этом на человека в оказывает влияние не только этот диапазон, но также и ультрафиолетовое и инфракрасное излучение. Каждый из указанных диапазонов солнечного света оказывает свое влияние на погодную ситуацию и на биологические процессы. Поток солнечного света и отдельных его спектральных диапазонов сильно зависит от облачности, наличия в атмосфере аэрозолей, озона, пыли и ряда других факторов.

АТМОСФЕРНЫЕ ОСАДКИ - это вода в жидком или твердом состоянии (т.е. дождь, морось, снег, крупа, град), выпадающая из облаков или осаждающаяся из воздуха на земную поверхность и различные предметы (роса, иней, изморозь, гололед).

Различают обложные осадки, связанные преимущественно с теплыми фронтами и ливневые осадки, связанные с холодными фронтами. Осадки измеряются толщиной слоя выпавшей воды в мм. В среднем на земном шаре выпадает около 1000 мм осадков в год, а в пустынях и в высоких широтах - менее 250 мм в год. Атмосферные осадки часто сопровождаются грозами.

ГРОЗА - это такое атмосферное явление, при котором внутри облаков или между облаком и земной поверхностью возникают мощные электрические разряды - молнии, сопровождаемые сильным акустическим шумом - громом. Как правило, грозовые разряды происходят в мощных кучево-дождевых облаках и связаны с ливневым дождем, градом и шквальным усилением ветра.

Одновременно на Земле действует около полутора тысяч гроз, средняя интенсивность разрядов оценивается порядка 45 молний в секунду. По поверхности планеты грозы распределяются неравномерно. Максимум грозовой активности приходится на Центральную Африку. В годовом и суточном цикле максимум гроз приходится на лето и дневные послеполуденные часы. Минимум зарегистрированных гроз приходится на время перед восходом солнца. На грозы влияют также географические особенности местности.

Как уже говорилось выше, погода - это очень сложный феномен. Поэтому помимо основных факторов, рассмотренных выше, на живые организмы, в том числе и человека, воздействуют и другие факторы, связанные с погодой, но на которые обращают меньше (или вообще не обращают) внимания, но которые влияют на биологические процессы. Что же это за факторы? Так, например, погода сопровождается различными электрическими и электромагнитными явлениями, которые получили обобщенное название атмосферного электричества.

Электрическое поле атмосферы является важным компонентом атмосферного электричества является, которое физически представляет собой квазистатическое электрическое поле, создаваемое объемными зарядами в разных слоях атмосферы и собственным зарядом Земли.

При этом, в ясную погоду Земля отрицательно заряжена по отношению к атмосфере, а напряженность электрического поля составляет порядка 100 В/м (при разности потенциалов между ионосферой и поверхностью земли порядка 200-300 кВ). Напряженность и потенциал такого геоэлектрического поля зависит от разных причин, но в главной степени от электрической проводимости атмосферного воздуха, которая во многом определяется метеорологической обстановкой, т.е. влажностью, облачностью, осадками, ветрами, метелями, ионизацией атмосферы и т.д..

Электропроводность атмосферы сильно увеличивается в период гроз, тогда как при низкой влажности, при наличии пыли, тумана и облаков электропроводность уменьшается, что приводит к увеличению электрического потенциала. Кроме того, для среднего уровня электрического потенциала характерен суточный и годовой ход, амплитуда которого 20% и 30% от среднего уровня соответственно.

При прохождении облаков вследствие протекания в них процессов электризации регистрируются резкие перепады электрического потенциала вплоть до изменения направления вектора электрического поля. В некоторых случаях при грозах, сильных ветрах и пылевых бурях напряженность электрического напряженность электрического поля может достигать 1000 В/м и более.

Даже в условиях хорошей погоды электрическое поле немного пульсирует вследствие активности мировых грозовых центров, а также турбулентного движения воздушных масс, содержащих заряженные частицы. Таким образом, параметры электрического поля атмосферы постоянно и существенно варьируют во времени. При этом в вариациях электрического поля атмосферы проявляются и воздействия космической погоды на Землю.

АЭРИОНЫ. В атмосферном воздухе всегда происходит ионизация молекул воздуха, что определяет электрическую проводимость атмосферы. Вопрос генерации аэроионов также традиционно относят к проблеме атмосферного электричества. Образующиеся ионы получили название аэроионов. Если ионизированная молекула осела на частице жидкости или пылинке, то такой ион называется тяжелым.

Ионы воздуха могут обладать двумя типами зарядов - положительным и отрицательным. В воздухе в лесу или горах число легких аэроионов обеих полярностей в солнечный день составляет до 800 - 1000 в 1 см3, а в некоторых местах, славящихся известными курортами, их число достигает нескольких тысяч. Для концентрации аэроионов характерен суточный и годовой ход. В нижних слоях атмосферы ионизаторами воздуха являются природные радиоактивные вещества, в верхних - солнечные и космические лучи.

Наличие электрического поля между атмосферой и поверхностью Земли обеспечивает генерацию отрицательных аэроионов на кончиках листьев деревьев, кустарников и трав, особенно эффективно процесс ионизации идет на хвойных деревьях. Существуют также, местные ионизаторы, связанные с погодой. Это грозы, пылевые и снежные бури.

Количество аэроионов и их баланс (соотношение отрицательно и положительно заряженных ионов) сильно зависит от температуры и влажности воздушных масс, а также от географических условий, в которых эти воздушные массы формировались. Так, например, сухой горячий воздух, приходящий в Европу из Африки или Ближнего Востока, содержит очень мало отрицательных аэроионов, т.е. погода в данном случае выступает в качестве одного из основных факторов, регулирующих данный экологический параметр.

С другой стороны во влажном воздухе в лесной зоне при ясной погоде активно образуются отрицательные аэроионы. Таким образом, в результате всех этих процессов, том числе связанных с метеодинамикой, в окружающей нас среде устанавливается та или иная концентрация аэроионов, представленных, главным образом, отрицательно заряженными молекулами кислорода (О2- ) и положительно заряженными молекулами углекислого газа (СО2+ ) с их водяными (гидратными) оболочками.

Как показывают многочисленные исследования, концентрация аэроионов и их соотношение также является важным экологическим фактором, влияющим на биологические процессы и самочувствие организма человека.

Электромагнитные поля диапазона низких и крайне низких частот, генерируемые в атмосфере в основном связывают с молниевыми разрядами. Электромагнитное излучение грозовых разрядов, которое получило название атмосфериков, может быть зарегистрировано в очень широком диапазоне частот. Однако дальние атмосферики - импульсы, генерируемые молниями в мировых очагах грозовой активности, наблюдаются только на низких частотах.

Дело в том, что высокочастотные электромагнитные колебания быстро затухают с расстоянием, а низкочастотные порядка от нескольких килогерц до десятка килогерц распространяются на очень большие расстояния - до десятков тысяч километров. Частота следования импульсов подвержена суточным, годовым и многолетним вариациям.

Изменение синоптической ситуации в регионе практически всегда сопровождается изменением природного электромагнитного фона. Изменяется частота и амплитуда импульсов. Например, в самом простейшем случае приближение к пункту наблюдения холодного атмосферного фронта в летний период будет непременно сопровождаться увеличением частоты следования таких импульсов.

Однако увеличение (или уменьшение) частоты следования импульсов в полосе нескольких килогерц далеко не единственный признак приближения атмосферного фронта. Электромагнитный фон изменяется также в диапазоне крайне низких частот (10-3-300 Гц). Наиболее сильные изменения наблюдается на резонансной частоте ионосферного волновода 8 Гц и его более высокочастотных гармоник. Это связано с тем, что крупномасштабные метеопроцессы (например, циклоны и антициклоны) оказывают локальное воздействие на верхний слой атмосферы - ионосферу.

В результате этого воздействия изменения природного электромагнитного фона могут быть зарегистрированы на больших расстояниях от источника возмущений. Кроме того, при приближении, например, циклона могут регистрироваться различные возмущения электромагнитного фона, в частности циклоны могут дополнительно «шуметь» в диапазоне 1-80 Гц, могут наблюдаться периодические и апериодические колебания с периодами от нескольких до 10- 20 и более минут.

Генераторами таких колебаний в диапазоне периодов минуты-часы являются так называемые гравитационные волны (поперечные колебания больших воздушных масс), возникающие на границах фронтов. Следует отметить, что диапазон таких колебаний достаточно широкий. Поэтому получается, что электромагнитные возмущения, связанные с метеорологическими процессами, на частотах от нескольких герц до десятка килогерц модулированы периодами от нескольких минут до нескольких часов.

Считается, что именно такие изменения электромагнитного фона в широком диапазоне частот являются главным «сигналом», который позволяет живым организмам предчувствовать изменения погоды за несколько часов, а порой и суток, когда другие физические параметры среды обитания (атмосферное давление, температура, влажность и др.) еще не изменяются.

Озон (О3) генерируется в результате взаимодействия ультрафиолетового излучения Солнца с атмосферой. Процесс образования озона в атмосфере это многостадийный фотохимический процесс. Здесь принимают участие не только молекулы кислорода, но азота. Образуя озоносферу, нижняя граница которой находится на высоте 10-15 км, а верхняя - до 50 км, озон защищает все живое на планете от губительного действия ультрафиолетовых лучей.

Максимум концентрации озона в озоносфере расположен на высоте 20-25 км. Здесь озон образует особый слой, получивший название озонового слоя, толщина которого составляет всего несколько миллиметров. Озон также содержится, хотя и в значительно меньшем количестве, и в нижних слоях атмосферы. Основными генераторами озона здесь выступают все те же ультрафиолетовые лучи, которые достигают поверхности земли, а также грозовые разряды.

Концентрация этого соединения в приземном воздухе зависит от времени суток и времени года. Важными параметрами, которые регулируют концентрацию этого соединения, является облачность, влажность воздуха, концентрация аэрозолей. Генерация озона резко возрастает в условиях антропогенного загрязнения воздуха окислами азота и другими соединениями, что особенно характерно для крупных городов с неблагоприятной экологической обстановкой.

Следует отметить, что озон воздействует на живые организмы непосредственно, как высокореактивное вещество, так и опосредованно через регуляцию потока ультрафиолетового излучения Солнца.

Рассмотренные выше факторы погоды традиционно относят к абиотическим факторам (факторам небиологического происхождения). В современной экологии и экологической биофизике выделяют и так называемые биотические факторы, природа которых связана с жизнедеятельностью живых организмов.

БИОТИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ. В современной метеорологии на эту группу факторов редко обращают внимания. Это и понятно, потому что биологические процессы не оказывают непосредственного влияния на погодную ситуацию и не являются предметом рассмотрения метеорологии. Вероятно, именно по этой причине данный вопрос недостаточно изучен.

Хотя необходимо отметить, что в настоящее время имеются достоверные данные о том, что бактерии, находящиеся в воздухе, могут быть центрами образования частичек аэрозолей и тем самым влиять на облакообразование. Тем не менее, рассматривая все возможные каналы влияния погоды на человека, мы должны обратить внимание и на другие возможные варианты биотического влияния.

Рассматривая такие важные метеопараметры, как температура и влажность атмосферного воздуха, следует всегда помнить, что они являются ключевыми факторами для жизнедеятельности микроорганизмов (бактерий, простеших, микроскопических грибов и водорослей), повсеместно обитающих в воздухе, почве, в близлежащих водоемах и прочих местах. В каждом регионе планеты микрофлора имеет свои особенности.

Активно размножаясь в условиях комфортной для них погоды, они активно взаимодействуют с другими живыми организмами, в том числе и с организмом человека. При этом в разные сезоны года, при разной погоде в сообществах микроорганизмов могут доминировать те или иные виды, в том числе и те, которые могут провоцировать у человека различные заболевания или их обострение, а также разнообразные аллергические реакции.

В результате такого воздействия у людей наблюдаются периодические сезонные ухудшения самочувствия, которые коррелируют с определенными погодными условиями. Причину таких расстройств, как правило, сложно диагностировать, а поэтому врачам трудно назначить пациентам конкретное лечение.

Однако воздействие погоды не ограничивается только ее влиянием на местную микрофлору. Огромные воздушные массы, перемещающиеся по поверхности Земли, содержат микрофлору того региона, где они формировались. Такая микрофлора, не характерная для данной местности, тоже может оказывать влияние на человека и таким образом являться одним из биотических факторов погоды.

Есть еще один аспект этой проблемы. Как известно, перенос пыльцы растений осуществляется ветром. При этом ультрафиолетовое излучение, поток которого повышен в ясную солнечную погоду, повышает ее способность вызывать аллергические реакции. Поэтому в определенные сезоны года (как правило, весенне-летние периоды) солнечная ветреная погода, которая является относительно комфортной для большинства людей, может оказаться неблагоприятной для аллергиков и астматиков.

Подводя итог, можно уверено сказать, что воздействие погоды на организм человека это реально многофакторное воздействие, характер которого сложным образом меняется во времени. В таком сложном и, на первый взгляд, хаотическом и непрогнозируемом воздействии можно обнаружить некоторые общие закономерности и уловить определенные погодные паттерны, важные с медико-биологической точки зрения.

Изучение воздействия на человека каждого из факторов в отдельности, а также определенных паттернов этих факторов, позволяет понять, как же организм человека реагирует на изменения погоды и какие факторы являются причиной тех или иных функциональных изменений. Следует отметить, что несмотря на кажущуюся простоту проблемы, биометеорологические явления и их медицинские аспекты все еще далеки от нашего всестороннего понимания. Попробуем рассмотреть в общих чертах вопрос о том, а что же известно в настоящее время о реакции организма человека на изменения метеоситуации.

3. Как реагирует человек на погоду?

Для лучшего понимания рассматриваемой нами проблемы следует кратко остановиться на вопросе о том, как вообще человеческий организм реагирует на воздействия. Человек являются частью биосферы и в течение его жизни на него воздействует огромное количество факторов физической, химической и биологической природы.

При этом, если перечень физических факторов относительно небольшой, то химические факторы - это громадный спектр веществ и химических условий, с которыми сталкивается организм человека. Еще более разнообразными являются биологический факторы. Как известно, все живые системы к таким факторам в той или иной степени могут приспосабливаться (адаптироваться). Адаптации являются одним из главных признаков живых организмов.

Теоретически возможны два крайних варианта стратегии адаптивного ответа живого организма на воздействия. Первая стратегия заключается в том, что на каждое отдельное воздействие организм отвечает определенной специфичной реакцией. Вторая стратегия - общий неспецифический генерализированный ответ на разнообразные воздействия.

Необходимость формирования тысяч и десятков тысяч специфических реакций на разные по природе воздействия является ключевым моментом первой стратегии. Количество таких реакций становится бесконечно большим при условии, что на организм одновременно действуют десятки, сотни и тысячи факторов. Возможно ли такое? Наблюдаем ли мы реал но такое разнообразие?

Даже поверхностное рассмотрение этого вопроса говорит нам о том, что нигде в биологическом мире не обнаруживаются такие узкоспециализированные ответные реакции. Значит ли это, что все живые организмы отвечают на разнообразные воздействия сходным, т.е. путем формирования неспецифического адаптационного ответа?

Изучение этого вопроса показывает, что, в самом деле, живой организм использует обе эти стратегии, но при сильном доминировании последней. Специфичный ответ организма является все же достаточно относительным, он развивается в организме на крайне ограниченное количество факторов и в рамках уже готовых, как правило, генетически детерминированных, адаптационных программ.

При этом, такой ответ всегда развивается на фоне мощной общей неспецифической адаптационной реакции организма. Такую неспецифическую реакцию организма практически каждый из нас многократно ощущал. Наиболее известна и относительно хорошо изучена крайняя форма такой неспецифической реакции, получившая название стресса. Проблема стресса является многосторонней.

С одной стороны она является предметом научных медико-биологических исследований. С другой стороны, эта проблема важна и для психологов, социологов, экономистов и других представителей гуманитарных наук. О стрессе написано очень много. В нашем случае мы будем рассматривать в основном медико-биологические вопросы.

В настоящее время считается общепризнанным, что стресс - это неспецифический адаптационный ответ организма на сильный фактор (раздражитель). Но что же такое сильный фактор? Как можно измерить и сопоставить силу разных фактора, если их природа совершенно отличается? Где границы между слабыми, умеренными и сильными воздействиями на организм?

Эти и другие вопросы часто встречаются в научных дискуссиях, однако, это совсем не простые вопросы и ясного и однозначного ответа на большинство из них все еще нет! Дело в том, что сила воздействия на организм является относительным параметром.

Характер ответа одного и того же организма на действие конкретного фактора определенной интенсивности (под интенсивностью здесь понимается конкретные физические или химические параметры воздействия, которые могут быть надежно и с высокой точностью измерены с помощью соответствующих приборов, например, давление, температура, сила тока, напряженность поля, концентрация вещества и др.) может быть разным в зависимости от его исходного физиологического состояния. Даже в обычных нормальных условиях физиологическое состояние постоянно меняется во времени.

Во-первых, такие изменения в первую очередь связаны с главным для живых систем геофизическим циклом - земными сутками. Все живое адаптировано к суточной динамике параметров внешней среды. Наш организм иногда сравнивают с часовым механизмом, который постоянно синхронизируется внешними геофизическими воздействиями.

При этом активность отдельных функциональных систем в нашем организме в различное время суток разная, а поэтому чувствительность к тем или иным внешним воздействиям и реактивность организма (интенсивность ответной реакции) тоже разная. Может получиться, что в одно время суток физически один и тот же фактор может быть для организма сильным, а в другое время - умеренным, или даже слабым.

Во-вторых, изменения физиологического состояния организма могут быть вызваны действием других факторов. Поэтому в период конкретного воздействия организм может уже находится на одной из стадий адаптации.

В таком случае определяющим моментом будет то, на какой стадии развития адаптационной реакции находился организм в момент воздействия фактора, который нас интересует. В зависимости от стадии адаптационной реакции, мы можем получить совершенно разный результат - ухудшение или улучшение состояния, или вообще никаких принципиальных изменений.

В третьих, в организме может иметь место какая-либо патология. Это означает, что организм уже исходно находится в состоянии стресса. В таком состоянии его адаптационные возможности крайне ограничены и даже при слабых по интенсивности воздействиях в организме может запуститься стресс-реакция, но при этом произойти срыв адаптации, обострение заболевания и ухудшение общего самочувствия.

Это объясняет широко известный факт, что люди с какими-либо заболеваниями демонстрируют повышенную чувствительность к различным воздействиям, в том числе и к факторам земной погоды.

Все знают, что стресс - это плохо для организма. Стресс - это приспособление организма путем интенсивной нагрузки на отдельные системы организма, приводящей часто к функциональным нарушениям. Поэтому нередко задают вопрос о том, что если организм реагирует практически на все воздействия таким неспецифическим образом по типу «стресс-реакции», то нужно ли максимально оберегать организм от любых воздействий?

«Примитивно-линейная» логика подсказывает, что это нужно непременно делать. Однако не все так просто и ответ будет скорее отрицательным, чем положительным. Дело в том, что если организм изолировать от большинства факторов, с которыми он сталкивается в повседневной жизни, то это тоже приводит к развитию стресса! А это означает, что наш организм должен постоянно получать воздействия из окружающей среды.

Это является одним из условий нашего нормального существования и устойчивого поддержания адаптационного потенциала. Получается такой вот интересный парадокс - наш организм все время «ходит по лезвию бритвы», постоянно рискуя сорваться в стресс, вызванный либо сильным воздействием какого-то фактора либо его отсутствием. Так где же тогда золотая середина? Ее ищут все - любители экстремальных видов спорта и обычные болельщики, любители триллеров и мыльных сериалов, любители горячих саун и ледяных купелей, любители шумных тусовок и камерных вечеров, писатели и читатели романов и детективов, и т.д.

Все индивидуально! Однако, как вы можете заметить, все ищут и получают, говоря физиологическим языком, нужные им раздражители (внешние факторы), которые поддерживают адаптационный потенциал организма в нормальном состоянии (как в биологическом, так и социальном смысле), и, в конечном итоге, обеспечивают ощущение комфорта и удовлетворения. А это и есть все то, что мы понимаем под обычной нормальной жизнью.

А теперь снова вернемся к нашему основному вопросу о метеорологических факторах и попытаемся с рассмотренных выше позиций разобраться в том, как же они влияют на человека и следует ли их считать полезными или вредными. О влиянии каждого фактора можно говорить много, но обратим внимание только лишь на основные и интересные моменты. При этом сразу оговоримся, что все, о чем тут будет идти речь, в основном касается жителей регионов планеты с умеренным и средиземноморским климатом, которые испытывают выраженный годовой ход метеорологической динамики, часто называемый сезонной динамикой.

Погодные факторы действуют на нас разными путями. Через кожу воздействуют температура, влажность, ветер, солнечные лучи, атмосферное электричество, радиоактивность. Через легкие мы воспринимаем температуру воздуха, влажность, ветер, чистоту воздуха, его ионизацию. Свет, шум, запах, температуру, химический состав воздуха мы воспринимаем разными сенсорными системами организма (зрительной, слуховой, тактильной, вкусовой, обонятельной). Для восприятия электромагнитных излучений, которые генерируются атмосферными процессами, у человека не существует каких либо специальных систем их восприятия. Такие электромагнитные воздействия мы ощущаем практически всеми системами организма.

Почти все люди в той или иной степени реагируют на изменение погоды. Такая реакция часто не осознается, однако почти у всех людей изменяются разные биологические показатели. Резкие изменения метеорологической ситуации, вызванные прохождением фронтов, влияют на работу механизмов, регулирующих функции человеческого организма. Изменяются, например, параметры крови. Отмечено, что свертываемость крови ускоряется перед самым прохождением фронта.

Фибринолиз, то есть рассасывание кровяных сгустков, усиливается при прохождении холодных фронтов. Работа почек усиливается при прохождении холодных фронтов и уменьшается при появлении теплых масс воздуха. Изменяется также и функция эндокринных желез. Изменяется содержание в крови сахара, кальция, фосфатов, натрия и магния. Указанные изменения порой можно связать с влиянием отдельных факторов, например, температуры или давления, или их комбинации. Но при внимательном рассмотрении часто отмечаются общие изменения, которые как раз можно охарактеризовать как общие и неспецифические. Сходные изменения наблюдаются при действии и других факторов, которые не связаны с изменением погоды.

На что же мы чаще всего жалуемся, когда меняется погода? Врачи отмечают, что из тех людей, кто реагирует на изменение погоды, примерно 60 % испытывают головные боли и мигрени, 40-50% - вялость и апатию, быструю утомляемость, 40% - общее недомогание, 30% - раздражительность и депрессию, 25% - головокружение, понижение внимания, боли в костях и суставах. Однако врачи хорошо знаю, что это типичные признаки неспецифической реакции организма!

Рассмотрим, как влияют на человека отдельные факторы?

Температура воздуха. Температура воздуха является одним из самых метеопатических факторов. Изменение теплового режима атмосферы вызывает в первую очередь соответствующие изменения теплообмена человека с окружающей средой. Температурные раздражения воспринимаются нами как ощущения тепла или холода. Человек ощущает «тепло» не только от прихода солнечной энергии и температуры воздуха. Здесь важную роль играют также влажность и ветер.

Поскольку в норме значение температуры тела у человека постоянно, а температура среды меняется все время, организм должен оперативно менять уровень выделения тепла. Центр системы терморегуляции у человека находится в гипоталамусе. Когда от термочувствительных клеток кожи туда поступают «сообщения» о перегреве, этот центр подает «команды» для расширения наружных кровеносных сосудов и для начала работы потовых желез. Кожа увлажняется, испарение влаги отводит лишнее тепло, возникает некоторый освежающий эффект. Если же рецепторы сигнализируют об охлаждении, гипоталамус отдает приказ сузить подкожные сосуды и запустить сокращения поперечнополосатой мускулатуры: дрожь и гусиная кожа служат нам согревающими процедурами.

При экстремальных термических перегрузках у человека наблюдается нарушения кровообращения и перегрузка работы центров центральной нервной системы. Ученые неоднократно изучали все факты несчастных случаев на дорогах. Результаты изучения причин и последствий почти 2,5 миллионов инцидентов на дорогах были несколько неожиданными: число аварий возрастает в дождь, в туман, в период геомагнитных возмущений, но наиболее резкий рост аварийности на 20% возрастает в очень жаркую или холодную погоду. При изменениях погоды, сопровождаемых резкими температурными перепадами, смертность при дорожно-транспортных происшествиях возрастает более чем на 10%.

Особенно вредно резкое понижение температуры, к которому организм не успевает приспособиться. Такое понижение является нагрузкой на нервную систему, иммунную систему и систему кровообращения, а потому опасно для лиц, страдающих пороками сердца, склерозом сосудов, болезнями почек, разнообразными хроническими заболеваниями воспалительного характера. Физически и эмоционально переутомленные люди труднее переносят смену температуры воздуха.

Однако умеренные колебания температуры воздуха не вредны и могут рассматриваться как благоприятный фактор, обеспечивающий физиологически необходимую тренировку организма и его терморегуляторных механизмов. Резкое кратковременное охлаждение всего тела (погружение зимой в прорубь или в сугроб и др.), если за ним сразу же следует согревание, менее опасно, чем сравнительно слабое, но продолжительное охлаждение его отдельных частей.

В условиях низкой температуры воздуха возникает опасность переохлаждения организма вследствие усиленной теплоотдачи. Длительные и даже кратковременные холодовые термические воздействия вызывают разнообразные рефлекторные реакции общего и местного характера с различными функциональными сдвигами не только на местах, подвергшихся охлаждению, но и на отдаленных участках тела.

Например, охлаждение ног вызывает понижение температуры слизистой оболочки носа и горла, что приводит к снижению местного иммунитета и появлению насморка, кашля, ангины. В результате действия холода возникают ознобления, отморожения и создаются условия для возникновения или обострения заболеваний органов дыхания (ринит, бронхит, плеврит, пневмония), мышечно-суставного аппарата и периферической нервной системы (миозит, миалгия, ревматизм, неврит, радикулит и др.). Хроническое охлаждение организма понижает сопротивляемость к инфекционным болезням.

Холодная и влажная погода является идеальным условием для активизации бактерий и вирусов гриппа. Это связано с тем, что при замерзании сосуды носа сужаются, и бактерии и вирусы проникают через слизистую оболочку активнее на фоне нарушений работы иммунной системы. Однако, при значительных отрицательных температурах жизнедеятельность бактерий и активность вирусов существенно снижается, что в конечном итоге является благоприятным фактором.

Продолжительное пребывание в условиях высокой температуры воздуха вследствие нарушения условий теплоотдачи вызывает повышение температуры тела, учащение пульса, ослабление функционального потенциала сердечнососудистой системы, понижение деятельности желудочно-кишечного тракта и т.д. При этом такие условия провоцируют головную боль, общее плохое самочувствие, отдышку, понижение внимания и координации движений, существенно снижается работоспособность.

Так, работоспособность при 24 °С снижается на 15%, а при 28°С - на 30%. Следует всегда помнить, что для того чтобы перегревания организма не наступило, температура воздуха должна быть на 5-10 °С ниже температуры тела. На самочувствие организма в условиях высокой температуры сильно влияет влажность. Повышенная влажность в этом случае является дополнительным и крайне неблагоприятным фактором.

Для тех, кто страдает ишемической болезнью сердца и бронхиальной астмой высокая температура воздуха является серьезным фактором риска еще и потому, что содержание кислорода в воздухе понижено, а потому все органы и ткани организма испытывают существенно более сильное кислородное голодание.

Следует отметить, что влияние температуры воздуха на человека сильно зависит от времени года. Очень теплая погода, которая может быть вполне комфортной в весенние или осенние месяцы, в зимнее время будет неблагоприятно влиять на самочувствие. Неестественно теплая погода в зимний период способна привести к депрессии. А резкие переходы от слякотной теплой погоды к сорокаградусному морозу, или наоборот жаре, негативно влияет на здоровье человека и даже может спровоцировать обострение психических расстройств.

Наиболее чувствительными к температурным перепадам, высоким (более +25°С) и низким температурам (ниже -25°С) являются люди, в организме которых протекает какой-либо патологический процесс. Такие люди чаще других испытывают головные боли, у них скачет давление. Так как сосуды не успевают адаптивно сужаться или расширяться в соответствии с температурными вариациями, обостряется гипертония, атеросклероз.

Люди с нарушениями функций сердечнососудистой системы жалуются на сердечные боли, приступы стенокардии, скачки кровяного давления. Происходит обострение и разнообразных хронических воспалительных процессов, что ощущается в виде болей в суставах и в области позвоночника, в виде приступов люмбаго. А повышение главного давления может провоцировать нарушения работы глазного дна, ускорять развитие катаракты.

Влажность воздуха. Влияние температуры воздуха на организм человека сильно зависит от влажности воздуха. При одной и той же температуре изменение содержания водяного пара в приземном слое атмосферы может оказать значительное воздействие на состояние организма. Большая влажность воздуха усиливает неблагоприятное воздействие как высоких, так и низких температур. При повышении влажности воздуха, препятствующей испарению с поверхности тела человека, тяжело переносится жара и усиливается действие холода. При влажном воздухе опасность воздушной инфекции выше.

При слишком низкой или слишком высокой влажности наблюдается быстрая утомляемость, ухудшение восприятия и памяти. Теплый влажный воздух с положительной ионизацией, или фен, специалисты считают причиной так называемой феновой болезни, поражающей жителей Европы и других стран.

При теплой или холодной погоде с высокой влажностью становится труднее дышать, появляется кашель обостряются бронхо-легочные заболевания, в первую очередь такие, как астма, бронхит и трахеит.

Влажность воздуха играет роль в поддержании плотности кислорода в атмосфере, влияет на тепловой обмен и потоотделение. Чувствительными к высокой влажности также являются больные гипертонической болезнью и атеросклерозом. В большинстве случаев обострение заболеваний сердечнососудистой системы возникает при высокой относительной влажности (80-95%). У многих людей дождливые дни накладывают отпечаток даже на внешний вид, нередко лицо становится бледным, что указывает на функциональные нарушения в системе кровообращения.

При температуре воздуха выше 25 °С большая влажность способствует перегреванию организма вследствие затруднения отдачи тепла путем испарения воды с поверхности кожи. Даже при отсутствии видимого потоотделения (при 15-20°С) человек теряет через кожу около 0,4-0,6 л воды в сутки и с выдыхаемым воздухом - 0,3-0,4 л. В результате перегревания наблюдаются ухудшение самочувствия, ощущение тяжести и духоты, существенно понижается работоспособность и т. д.

Нормальная относительная влажность для организма человека в зависимости от температуры колеблется от 30 до 60 %. При температуре воздуха 16-20 °С для людей, находящихся в покое, нормальная влажность составляет 40-50 %; при температуре выше 20°С или ниже 15°С, а также при физической работе она не должна превышать 30-40%.

Продолжительное пребывание людей в условиях высокой влажности и температурных перепадов понижает сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям, а также к ревматизму, туберкулезу и заболеваниям почек. Длительное пребывание человека в условиях сырого воздуха вредно для организма, как при высокой, так и при низкой температуре.

Следует отметить, что этот вывод справедлив в основном для людей, проживающих в зоне умеренного или средиземноморского климата. В экваториальных областях с высокой влажностью люди адаптированы к данному фактору, потому для жителей этих регионов, наоборот, сухой воздух может быть неблагоприятным фактором.

Сухой воздух обезвоживает тело и сушит кожу. При низкой влажности высокая температура воздуха переносится легче благодаря интенсивному процессу испарения. Например, в Средней Азии или в Крыму вследствие меньшей влажности при одинаковой температуре воздуха летом менее жарко, чем на Кавказском побережье Черного моря.

Неблагоприятное действие сухого воздуха проявляется только при относительной влажности менее 10% и выражается в ощущении сухости во рту, горле, носу. Больные, страдающие бронхиальной астмой, чувствуют себя значительно хуже. В общем же влияние очень сухого воздуха на физиологические процессы не столь опасно, как влажного.

Атмосферное давление. Считается, что одно из наиболее сильных влияний на самочувствие человека оказывает атмосферное давление, которое характеризуется значительными непериодическими колебаниями. Сильными считаются межсуточные перепады давления 10-20 гПа и более, резким 8-10 гПа, умеренным 8 гПа, слабым 1-4 гПа.

Человек, как и любой другой организм, не чувствует этого давления, так как оно уравновешивается его внутренним давлением. Однако при резком уменьшении атмосферного давления, например при подъеме в горы, человек уже на высоте 3000 метров начинает чувствовать себя плохо: появляется одышка, головокружение, кровотечение из носа. Однако тут речь идет о крайне сильных перепадах давления.

Колебания барометрического давления действуют на человека двумя основными путями: изменяют насыщение крови кислородом (эффект барометрических «ям» и «холмов») и механически раздражают нервные окончания (рецепторы) плевры (слизистой оболочки, выстилающей плевральную полость), брюшины (выстилающей брюшную полость), синовиальной оболочки суставов, а также рецепторы сосудов.

В исследованиях обнаружено, что при резком понижении давления или при очень низком давлении воздуха электрическое сопротивление кожи человека значительно выше обычного. При высоком атмосферном давлении оно, напротив, бывает значительно пониженным. Однако, известно, что кожное электрическое сопротивление сильно зависит от уровня адреналина и других стрессовых гормонов в крови, поэтому изменение данного показателя можно тоже рассматривать как одно из проявлений стресс-реакции организма на изменение погоды.

Исследования показали, что при повышении атмосферного давления уменьшается число лейкоцитов в крови, главным образом за счет нейтрофилов; понижение атмосферного давления, напротив, приводит к увеличению числа лейкоцитов.

При понижении атмосферного давления газы, находящиеся в желудочно-кишечном тракте, расширяются, вызывая растяжение органов. Кроме того, связанное с пониженным давлением высокое стояние диафрагмы может привести к затруднению дыхания и нарушению функций сердечнососудистой системы.

Синоптическая ситуация влияет и на химический состав воздуха. Из всех химических факторов абсолютное значение для жизненных процессов имеет кислород. Изменение содержания кислорода влияет на течение многих биологических процессов. При изменении метеорологических условий объемное содержание кислорода, его парциальное давление изменяются незначительно, тогда как плотность колеблется в широких пределах и может характеризовать комплексное влияние этих метеорологических факторов на человека.

На границе метеофронтов атмосферное давление может изменяться в течение суток на 5-10 мм, а весовое содержание кислорода в воздухе может колебаться колеблется от 5 до 15 г/м3. Это достаточно сильные колебания. Снижение абсолютного содержания кислорода в воздухе вследствие вариаций давления и влажности может приводить с кислородной недостаточности в органах и тканях организма, что при определенных патологиях может быть критической нагрузкой для организма.

Снижение количество кислорода в воздухе ведет к гипоксии - кислородному голоданию, в первую очередь мозга. В результате кислородного голодания тканей организма надпочечники в повышенном количестве выбрасывают в кровь адреналин - одни из гормонов стресса. Это приводит к возбуждению, повышенной раздражительности, которая сменяется утомляемостью, снижением работоспособности и внимания, в крови подскакивает холестерин. Люди с нестабильной психикой начинают вести себя беспокойно. Увеличивается число депрессий.

На самочувствие человека, достаточно долго проживающего в определённой местности, обычное, т.е. обычное характерное давление не должно вызывать особого ухудшения самочувствия. Характер и величина функциональных нарушений, обусловленных воздействием атмосферного давления зависит от величины (амплитуды) отклонений атмосферного давления и, главным образом, от скорости его изменения. Сбой в работе регуляторных систем организма происходит чаще всего при резких непериодических колебаниях атмосферного давления, и как правило превышающих 1 мм.рт.ст. за час.

В таких случаях даже у практически здоровых людей падает работоспособность, ощущается тяжесть в теле, появляется головная боль. В дни с низким атмосферным давлением кровяное давление у гипотоников падает еще ниже, что вызывает приступы слабости, нервозности, сонливости. Это связано с тем, что перепады атмосферного давления сильнее влияют на нижний уровень артериального давления, а верхний при этом изменяется мало. Гипертоники же страдают при повышении влажности воздуха и приближении фронта высокого атмосферного давления. Больные вегетососудистой дистонией из-за нарушений в работе системы регуляции деятельности сосудов вообще реагируют на любые погодные вариации.

По характеру метеотропного воздействия парциального давления кислорода выделяют 2 основных типа погоды:

• гипоксический, при котором содержание кислорода понижено;

• спастический, при котором наблюдается повышенное содержание кислорода.

Первый тип погоды наблюдается при резком понижении атмосферного давления и росте влажности. Наиболее сильно влияние такой погоды на человека проявляется, когда атмосферное давление резко понижается, а температура и влажность одновременно и значительно повышаются (гипертермическая гипоксия), нарушая естественный суточный ход.

При таких метеоизменениях внешняя, погодная гипоксия приводит к усилению у пораженных органов недостатка кислорода (и без того уже имеющегося) и, соответственно к обострению патологического процесса (из-за уже внутренней, тканевой гипоксии). При таком типе погоды может возникать слабость, сонливость, одышка, утомляемость. Такая погода особенно неблагоприятно сказывается на самочувствии людей, страдающих ишемической болезнью сердца, артериальной гипотонией, хроническими бронхолегочными заболеваниями, функциональными нервно-психическими расстройствами (неврозы, неврастении, истерии); астеническим состоянием и другими заболеваниями, связанными с хронической кислородной недостаточностью, а так же для тех, у кого есть заболевания костей и суставов.

Особенно неблагоприятна такая погода для больных сердечнососудистыми и бронхолегочными заболеваниями. В такие дни в два-три раза увеличивается число вызовов «скорой помощи» от «сердечников». В это время учащаются перепады кровяного давления, приступы стенокардии. Для страдающих ишемической болезнью сердца и астмой низкое содержание кислорода в воздухе, т.е. условия так называемой "погодной гипоксии", тоже злейший враг. Нередко отмечают вздутие живота, изжога, обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Второй тип погоды наблюдается, наоборот, при повышении атмосферного давления. Вторжение массы холодного воздуха (холодный фронт) и установление области высокого атмосферного давления, особенно с усилением ветра (появление облачности и осадков), характерно для такого спастического типа погоды, в результате которого развиваются спазмы гладкой мускулатуры сосудов (особенно артериол).

При таком резком сокращении (без быстрого расслабления) органы и ткани начинают испытывать острый кислородный и энергетический голод. Особенно тяжело это переносят больные системы - при заболеваниях гипертонической и желчно-мочекаменной болезнью, спастическим колитом, бронхиальной астмой, хроническим бронхитом и др. Погодные условия спастического типа провоцирует боли спастического характера, а также бессонницу и повышенную возбудимость и раздражительность.

Одним из важных показателей является межсуточная изменчивость атмосферного давления. Исследования показали более высокую вероятность совпадений пиков межсуточных колебаний атмосферного давления и пиков обращаемости больных за медицинской помощью по поводу стенокардии, мозгового инсульта и инфаркта миокарда.

По наблюдениям некоторых исследователей, при одновременном снижении температуры воздуха и атмосферного давления у больных с ревматоидным артритом резко ухудшается общее состояние, появлялись боли в суставах, скованность, обострялись местные рефлекторные реакции.

Ветер. Влияние ветра достаточно разнообразно. В холодную погоду ветер оказывает охлаждающее действие на организм человека, унося прогретые им прилегающие к телу слои воздуха и прижимая к нему все новые порции холодного. При прохладной погоде сказывается коварное свойство большой влажности воздуха. Если же при этом погода ветреная, то теплоощущение еще ухудшается, так как ветер все время относит от тела обогретые и просушенные слои воздуха и нагоняет новые порции влажного и холодного воздуха, что усиливает процесс дальнейшего охлаждения тела.

В ветреные дни повышается возбудимость центральной нервной системы. Порывистый ветер способен вызывать ощущение тревоги и депрессии, приступы мигрени.

Известны атмосферные явления, которые сопровождаются ветрами. Например, еще в рукописях эпохи Возрождения обозначен ветер Foenician (финикийский), ибо предполагалось, что он приходит из Финикии. Позднее это название было сокращено и превратилось просто в «фён». Фён - южный ветер, дующий из Италии и увлекающий массы влажного воздуха по направлению к Альпам, над которыми они проливаются дождем, а уже сухие и теплые воздушные массы распространяются по северному склону Альп.

Появление фёна (нередко он захватывает весь Тироль, всю Австрию и Швейцарию) сопровождается значительным падением барометрического давления. Обычно уже при приближении этого ветра у людей отмечаются весьма типичные симптомы: нервозность, мигрень, тоска, бессонница или кошмары. Многие немецкие, австрийские и швейцарские врачи описали симптомы угнетения у сердечников и возбуждения у нервнобольных. Увеличивается количество преступлений и самоубийств.

В качестве примера подобного явления следует отметить южный ветер в районе Лиона, который доходит до долин рек Роны и Сены. Этот сильный и горячий ветер сопровождается подъемом температуры воздуха, уменьшением влажности и падением давления. Первыми реагируют на южный ветер грудные дети, младенцы начинают беспокоиться и плохо спать.

У взрослых южный горячий ветер вызывает упадок сил, раздражительность. Многие мучаются бессонницей. Особенно уязвимы сердечные больные, в частности с поражением венечных сосудов сердца. Люди страдают от мигреней, ревматизма, невралгии. При этом южном ветре состояние послеоперационных больных внезапно ухудшается, возникают осложнения.

Мистраль - это сильный северный ветер, вызывает мигрень и бессонницу и обостряет невралгии, провоцирует простуду, особенно губителен для легочных больных. Трамонтана - другой северный ветер Средиземноморья, отмечен тем же влиянием.

Акустика и инфразвук, барические вариации. Атмосферные процессы являются мощным генератором инфразвука и короткопериодических барических вариаций. Исследования биологического действия инфразвука показали, что человеческий организм к нему высоко чувствителен. Воздействие этого фактора происходит не только через слуховой анализатор, но и через механорецепторы кожи. Возникающие под воздействием инфразвука, нервные импульсы нарушают согласованную работу различных отделов нервной системы, что может проявляться головокружением, болями в животе, тошнотой, затрудненным дыханием, чувством страха, при более интенсивном и продолжительном воздействии - кашлем, удушьем, нарушением психики.

Инфразвуковые колебания даже небольшой интенсивности у человека вызывают тошноту и звон в ушах, уменьшают остроту зрения. Инфразвук средней интенсивности может быть причиной расстройства пищеварения, сердечнососудистой, дыхательной систем. Воздействие инфразвука сопровождается весьма разнообразными нарушениями психики с самыми неожиданными последствиями - у человека может возникать целый спектр ощущений - «таинственный трепет», «дрожь в суставах», «странное ощущение в животе», «участившееся сердцебиение», «ужасное беспокойство», «внезапное воспоминание об утрате», «ощущение призраков» и т.п.

Инфразвук высокой интенсивности (более 120 дБ), из-за резонансного совпадения частот колебаний внутренних органов и инфразвука, приводит к нарушению работы практически всех внутренних органов, возможен даже смертельный исход из-за остановки сердца или крайне сильных нарушений работы других органов и систем организма. При инфразвуковом воздействии важным моментом является зависимость биологического эффекта от частоты. Такую зависимость связывают с явлением резонанса.

Например, легкие человека работают с частотой 0,3-0,5 Гц, сердце бьется чуть чаще, с частотой около 1 Гц, резонансная частота сердца - 5-7 Гц. Резонансные частоты активности мозга, желудка, печени лежат в диапазоне 4-9 Гц. Колебания электрической активности мозга зависят от вида деятельности в данный момент. Например, дельта-ритм спящего человека - 0,3-4 Гц, а альфа-ритм бодрствующего человека - 9-13 Гц.

Следует отметить, что все, о чем говорилось выше, касается очень сильных инфразвуковых колебаний. Однако на живые организмы постоянно действует крайне слабый инфразвук природного происхождения, интенсивность которого на три-шесть и более порядков меньше. К сожалению в последнее время по проблеме инфразвукового воздействия возникло много околонаучных спекуляций, особенно по части психофизиологических реакций человека на данный фактор.

Исследования, проведенные учеными Украины, внесли некоторую ясность в вопрос о биологической значимости короткопериодических барических вариаций. Ими показано, что слабые (порядка 50-70 Па) сверхнизкочастотные флуктуации атмосферного давления, которые можно рассматривать как инфразвук крайне низких частот, способны влиять на умственную деятельность человека и на характеристики его сердечной деятельности. В большинстве случаев, колебания атмосферного давления вызывали увеличение величины вариабельности сердечного ритма, что говорит о снижении напряжения регуляторных систем организма и общем успокоении.

Происходило усиление терморегуляторных и вазомоторных процессов. В спектре вариабельности сердечного ритма возникала полоса, которая свидетельствовала о навязывании частоты флуктуаций давления процессам регуляции сердечной деятельности. Индексы симпатической и парасимпатической регуляции оказались очень чувствительными к такому физическому воздействию. Направленность функциональных изменений зависела от исходного состояния организма, что характерно для реакций организма и на другие факторы.

Короткопериодные барические вариации наблюдаются при порывистом ветре. При этом частотные и амплитудные параметры таких вариаций зависят как от скорости, так и силы ветра. Особый интерес представляют результаты исследования частотной зависимости воздействия барических вариаций. Показано, что величина и направление физиологических изменений зависят от частоты флуктуаций атмосферного давления.

В настоящее время имеется ряд теоретических представлений о том, каким же образом слабый инфразвук воздействует на живые организмы. Вне сомнения, инфразвуковые колебания воспринимаются механорецепторами слухового анализатора человека. Подобный механизм восприятия, который предполагает участие специализированных механорецепторов, реализуется и у других живых организмов. Однако возможны и другие механизмы передачи акустического сигнала в живой организм. Природа этих механизмов еще плохо изучена.

Облачность. Данный фактор воздействует на человека опосредованно путем влияния на поток солнечной радиации и напряженность электрического поля атмосферы (см. ниже). В ряде исследований отмечено, что зрительные образы погодных факторов (облака, дождь и др.) вызывают определенные изменения настроения и внешнего поведения у метеочувствительных людей, а также у людей с психическими нарушениями.

Солнечная радиация. Обычно влияние солнечного света на состояние здоровья человека связывают с действием ультрафиолетовых лучей (УФ-радиации), которые достигают поверхности земли. Витаминообразующее влияние УФ-излучения прежде всего связано с его влиянием на синтез витамина Д (кальциферола). Наличие этого витамина необходимо для поддержания постоянного уровня в крови кальция. При недостатке кальция в крови, он «высасывается» из костной ткани, приводя к её деформации, остеопорозу. УФ-радиации присуще и дезинфицирующее (бактерицидное) действие, наиболее сильное в диапазоне 180-280 нм, где оно в несколько тысяч раз выше, чем аналогичное действие видимого солнечного света

Особо положительное общее влияние на здоровье оказывает средневолновая часть УФ радиации (с максимумом такого влияния при длине волны 297 нм). Под её влиянием в коже образуются биологически активные соединения, стимулирующие вегетативную нервную систему, восстановительные процессы в поврежденных тканях, усиливающие образование гемоглобина, стимулирующие иммунные процессы, рост волос, ногтей, костной ткани, уменьшается чувствительность организма к действию токсических веществ, ускоряются общие процессы восстановления и выздоровления.

Однако, для человека очень важен не только ультрафиолетовый диапазон. Обычный видимый диапазон обеспечивает нам поступление основного количества информации, в том числе и цветовой. Давно известно, что организм человека физиологически реагирует на различные цветовые раздражители. Дефицит цветовой информации вызывает развитие классической стресс-реакции.

Поэтому дефицит природной солнечной радиации при длительной пасмурной погоде сопряжен с неблагоприятными последствиями. Он пагубно влияет на общее самочувствие человека, его нервно-психический тонус, снижает умственную и физическую работоспособность, сопротивляемость к инфекционным и другим болезням и травмам, усиливает опасность переломов и других поражений опорно-двигательного аппарата, замедляет выздоровление и восстановительные процессы.

Атмосферные осадки. Выпадение атмосферных осадков в первую очередь приводит к изменению влажности, которая является важным фактором, влияющим на самочувствие организма человека (см. выше). Это атмосферное явление также сопровождается разнообразными электромагнитными явлениями, о биологическом влиянии которых речь пойдет ниже. Из-за выпадения осадков изменяется суточных ход температуры и влажности воздуха, что в отдельных случаях может приводить к сбоям в суточной ритмике функционирования систем организма.

Как ни парадоксально, но отдельные биометеорологические исследования показали, что сами осадки могут благоприятно воздействовать на человека. Здоровый человек во время выпадения осадков часто ощущает эмоциональный подъем и бодрость. Однако на кого-то осадки оказывают депрессивное влияние, что указывает на сильную индивидуальную вариабельность реакции организма на этот фактор.

Гроза. Влияние грозы на человека тоже индивидуально. Однако можно выделить некоторые общие паттерны реакции организма на это атмосферное явление. Перед грозой как здоровые, так и больные люди нередко испытывают некоторое возбуждение и эмоциональный подъем, которые вызваны повышением содержания отрицательно заряженных аэроионов и озона в воздухе. В тоже время, во время самой грозы очень сильный акустический шум и световые импульсы вызывают беспокойство, а у эмоциональных людей - страх и депрессию.

Перед и во время грозы хуже всех чувствуют себя астматики. Причиной плохого самочувствия может быть порывистый ветер, предшествующий грозе. Проведенные недавно в Австралии исследования механизма образования потоков воздуха во время грозы показало, что нисходящие потоки холодного воздуха собирают с поверхности земли и нижних слоев атмосферы содержащиеся в них частицы, которые затем достигают земли с каплями дождя.

Таким образом, во время грозы астматики с аллергией на пыльцу растений попадают под воздействие «концентрата» аллергенов. Показатели насыщенности воздуха пыльцой растений во время грозы увеличиваются в 4-12 раз! Одновременно с этим, возможно непосредственное влияние на организм человека электромагнитных импульсов, генерируемых грозовыми процессами. В этом случае происходит активация особых клеток организма - тучных клеток, которые находятся в большом количестве в легких и провоцируют приступы астмы.

Электрическое поле атмосферы. Следует отметить, что несмотря на то, что температура, атмосферное давление и другие факторы действительно оказывает заметное влияние на организм человека, продолжаются дискуссия об их важности в сложном комплексе метеофакторов.

Серьезными фактами, противоречащими представлениям о том, что классические метеофакторы, такие как атмосферное давление, влажность, облачность и др. непосредственно влияют на самочувствие человека, являются опережающие реакции организма до их изменения. В таких случаях в качестве наиболее значимых факторов рассматривают электромагнитные поля, которые генерируются различными метеопроцессами и которые распространяются практически без затухания на большие расстояния.

Показано, что любые резкие изменения напряженности электрического поля в атмосфере у больных сердечнососудистыми заболеваниями повышают вероятность повышения артериального давления, острых сердечнососудистых осложнений и даже инсультов и инфарктов миокарда. Исследователи отмечают учащение мигреней, бессонницы, усиление болей, приступов астмы и т.п. Известно, что изменения электрического поля атмосферы коррелируют с перепадами атмосферного давления, которые в свою очередь обусловлены процессами формирования полей ветра, облачности и осадков. Однако, исследователи сходятся во мнении, что на человека непосредственно влияют именно электрические поля. Как и почему это происходит, пока не совсем понятно. Ясно только одно, что в основе такого влияния лежат изменения в протекании биологических процессов на всех структурно-функциональных уровнях организма.

Аэроионы. Теплый влажный воздух с положительной ионизацией, или фен, специалисты считают причиной так называемой феновой болезни, охватывающей жителей Европы и других стран. Все дело в том, что организм реагирует не только на скачки барометрического давления, перепады температуры или на изменение влажности, но и изменения ионизации воздуха.

При избыточной положительной ионизации многие люди чувствуют себя «разбитыми», вялыми и утомленными. Если преобладают отрицательные ионы, люди испытывают эмоциональный и физический подъем. По этой же причине освежающим действием обладает воздух после грозы, когда при разрядах молний образуется много отрицательно заряженных ионов и озона.

Положительные ионы, как правило, отрицательно действуют на здоровье человека. Большое скопление их в атмосфере вызывает ухудшение самочувствия - головокружение и затрудненное дыхание, появляются признаки раздражения слизистой оболочки носа, голос становится хриплым. Обнаружена связь избытка положительных ионов с сердечными приступами и операционными осложнениями. В противоположность положительной ионизации обилие в атмосфере отрицательных ионов действует на человеческий организм благоприятно: облегчается дыхание, стимулируются биологические процессы, улучшается настроение.

Города, к несчастью для их обитателей, являются генераторами избыточных положительных ионов. В результате скопления выхлопных газов автомашин, дымов и пыли положительные ионы объединяются в так называемые «тяжелые ионы». Наблюдения показали, что повышенные концентрации легких ионов (3000-4000 ионов в 1 см3 воздуха), особенно при преобладании отрицательных ионов, оказывают благоприятное влияние на самочувствие и здоровье больных. Если в 1 мл чистого воздуха содержится 800-1000 ионов, то в городах вследствие загрязнения атмосферы их число нередко уменьшается до 100-400.

Электромагнитные поля низких и крайненизких частот. Длительное время многие исследователи были убеждены в том, что низкочастотные электромагнитные поля не могут вызывать какие-либо реакции со стороны живых организмов, потому что энергия таких воздействий на несколько порядков меньше энергии, приходящейся на единицу степени свободы теплового движения молекул.

Поэтому вопрос о биологической активности и экологической значимости природных электромагнитных полей автоматически снимался с рассмотрения. Экспериментальные данные о высокой чувствительности живых организмов к таким воздействиям встречались научной общественностью с откровенным недоверием. Однако в настоящее время отношение к данной проблеме резко изменилось. Экспериментальный массив данных о биологической активности слабых электромагнитных полей в настоящее время огромен и мы не имеем возможности рассмотреть все тонкости этой проблематики. Тем не менее отметим некоторые главные моменты.

Воздействие слабых магнитных полей крайненизких частот, от которых практически невозможно спрятаться, влияют на электрическую активность мозга животных и человека, при этом энцефалографические данные показывают усвоение разных частот действующего поля. Воздействие электромагнитных полей влияет на поведение животных и человека. У человека в ответ на длительное (более получаса) воздействие развивается торможение в центральной нервной системы, снижается внимание, замедляется реакция на предъявляемые стимулы.

Иногда люди даже жалуются на головные боли, которые возникают в результате электромагнитных воздействий. При этом характер реакции организма на действие электромагнитных полей зависит от конституции организма и его исходного физиологического состояния. Парадоксален тот факт, что если организм находится в обычном нормальном состоянии, то он на такое электромагнитное воздействие может отреагировать по типу слабой стресс-реакции, тогда как воздействие низкочастотного электромагнитного поля на организм, уже находящийся в состоянии стресса, будет наоборот ограничивать стресс-реакцию, т.е. как бы успокаивать организм и снижать его реакцию на фактор, который вызвал стресс.

В многочисленных исследованиях показано, что воздействие низкочастотных электромагнитных полей влияет на деятельность эндокринных желез, иммунной системы, на состояние сердечнососудистой системы, на метаболические процессы, а также на биологически ритмы, вызывая синхронизацию или десинхронизацию процессов в организме. Все это убедительно доказывает справедливость идеи о том, что электромагнитные поля, генерируемые метеорологическими процессами, являются одним из ключевых метеофакторов, оказывающих влияние на все живые организмы, в том числе и человека. Детальное обсуждение этого вопроса читатель может найти в одной из книг автора данной статьи.

Часто хочется иметь простые и однозначные ответы на вопросы. Одним из таких, часто задаваемых, является вопрос о вредности воздействий электромагнитных полей природного происхождения. Однако основываясь на современных данных, невозможно дать однозначный ответ на этот вопрос. Все, как обычно, зависит от конкретных условий, а именно от физиологического состояния организма человека (норма или патология), конституции организма, времени воздействия, частотно-амплитудных характеристик электромагнитного поля и т. д.

Вероятно, правильным ответом на поставленный вопрос будет следующий: природные электромагнитные поля являются обязательным экологическим фактором, который постоянно влияет на живые организмы, поддерживая их адаптационный потенциал. В условиях нарушения регуляции функций организма, а особенно при патологии, слабые электромагнитные поля, генерируемые метеорологическими процессами, становятся фактором, который может либо оказывать стабилизирующее (антистрессорное) действие, либо, что чаще, выступать как сенсибилизатор патологического процесса, приводя к обострению течения заболевания. Даже такое упрощенное представление позволяет понять, почему у разных людей часто наблюдают разную реакцию на изменение погоды.

С другой стороны становится понятной причина опережающих реакций организма на изменения погоды, а также "ложных тревог". Дело в том, что электромагнитные предвестники прихода погодного фронта, опережая собственно изменения привычных метеорологических параметров, довольно часто сами по себе уже вызывают ухудшение самочувствия. В то же время, нередко погодный фронт изменяет свое направление и не распространяется далее над определенной территорией, что создает у человека ощущение "ошибки"(ложной тревоги), т.е. ухудшение самочувствия было, а характер погодной ситуации как бы принципиально не изменился.

Озон. Озон - это токсичный газ. В больших концентрациях он раздражает слизистую оболочку глаз и дыхательных путей, повреждает сурфактант легких. При отравлении озоном сначала наступает сонливость, затем изменяется дыхание: оно становится глубоким, неритмичным. В конце появляются перерывы в дыхании вплоть до паралича. Однако в природных условиях очень низкие концентрации озона вызывают другой спектр физиологических реакций, которые рассматриваются как положительные. Это позволило использовать данный фактор для терапевтических целей. В настоящее время озонотерапия широко применяется для лечения заболеваний различного генеза.

Низкие концентрации озона не оказывают токсического действия на ткани и клетки организма. Озон в таких концентрациях восстанавливает или увеличивает нормальное клеточное окисление, которое было снижено болезненным состоянием. Кровь в присутствии озона может поглощать в 2-10 раз больше кислорода, чем при обычных условиях, так как в этом случае кислород растворяется в плазме. При этом озон стимулирует увеличение содержания гемоглобина в крови. Несмотря на нарушенный тонус сосудов, улучшается газообмен в тканях.

Отмечено обезболивающее действие озона при мигренях, ревматических болезнях, остеохондрозе позвоночника. В целом, позитивное действие озона в малых концентрациях связывают с несколькими моментами: противовоспалительное действие; повышение оксигенации тканей организма и активация в них обменных процессов; улучшение микроциркуляции крови в капиллярах; элиминация веществ, вызывающих активацию болевых рецепторов; подавление активности ферментов, разрушающих хрящевую ткань. Все это объясняет позитивное воздействие на организм человека малых концентраций озона, образующегося во время гроз.

Биотические факторы. Как уже оговаривалось выше, потоки воздушных масс, формирующихся в разных регионах, могут захватывать с собой различные микроорганизмы (вирусы и бактерии), пыльцу растений, биологические молекулы в составе аэрозолей и переносить их на далекие расстояния. Все эти факторы могут оказывать определенное воздействие на людей, особенно если организм человека ранее не сталкивался с такими воздействиями. В результате этого могут наблюдаться вспышки инфекционных заболеваний вирусной и бактериальной природы.

Такие биотические факторы могут приводить к особенно серьезным проблемам с самочувствием у аллергиков и астматиков, потому что пыльца растений и аэрозоли, содержащие вещества биологического происхождения, могут провоцировать приступы аллергии и бронхиальной астмы.

Биоактивные погодные паттерны и их влияние на человека. Читатель, наверно, обратил внимание, что детальное рассмотрение проблемы влияния погоды на человека все равно не позволяет математически точно выделить универсальные типы погоды, характеризующих негативное влияние на здоровье человека. Каждый человек склонен реагировать на свой тип погоды.

У природы нет плохой погоды, но каждая погода для кого-то беда. Обсуждая вопросы влияния вариаций атмосферного давления (см. выше), мы отметили, что принято выделять два основных типа погоды - гипоксический и спастический. Однако можно встретить и более развернутую классификацию типов погоды. Врачи-климатологи, например, предлагают различать пять типов погодных условий, влияющих на здоровье человека:

- индифферентный, с незначительными колебаниями метеоусловий, когда человек не ощущает никакого влияния погоды на свой организм;

- тонизирующий, когда перемена погоды благоприятно влияет на человека, особенно на больных с хронической кислородной недостаточностью, с артериальной гипотонией, ишемической болезнью сердца, хроническими бронхитами;

- спастический тип проявляется во время резкого похолодания, когда атмосферное давление растет и содержание кислорода в воздухе значительно увеличивается. В этот период у людей с повышенным артериальным давлением могут появляться головные и сердечные боли, вызванные спазмами сосудов;

- гипотензивный тип погоды проявляется, когда в воздухе уменьшается количество кислорода: тогда у больных снижается тонус сосудов, гипертоники, например, чувствуют себя лучше, в это время давление у них понижается;

- гипоксический тип, когда наступает потепление и содержание кислорода опять же снижается. У людей в такие дни появляется и обостряется кислородная недостаточность.

По характеру силы реакции организма на изменения метеоситуации предлагают выделять три степени выраженности метеотропных реакций: слабую, среднюю и сильную. Слабо выраженная реакция характеризуется преимущественно субъективными проявлениями без признаков интоксикации. Средне выраженная реакция сопровождается как субъективными, так и объективными проявлениями с признаками интоксикации, иногда и температурной реакцией. При сильно выраженной реакции наблюдается обострение основного заболевания или выявление скрытого очага инфекции (пульпит, холецистит и др.).

Что касается «типичных» метеопатических симптомокомплексов, то врачи предлагают различать следующие: ревматоидный, церебральный, вегетососудистый, кардиореспираторный, диспепсический, иммунологический, кожно-аллергический, геморрагический.

При наличии ревматоидного симптомокомплекса отмечаются общая утомляемость, чувство усталости, болевые ощущения, различные воспалительные явления.

Церебральный симптомокомплекс характеризуется выраженной раздражительностью, общим возбуждением, нарушениями сна, головными болями, расстройствами дыхания.

Вегетососудистый симптомокомплекс выражается в колебаниях артериального давления и развитием вегетативных нарушений.

Кардиореспираторный синдром обычно связан с появлением таких симптомов, как кашель, увеличение частоты сердечных сокращений, дыхания.

Диспепсический симптомокомплекс проявляется неприятными ощущениями в области желудка, в правом подреберье, по ходу кишечника, тошнотой, нарушением аппетита, стула.

Иммунологический синдром характеризуется нарушениями защитных реакций организма, присоединением простудных заболеваний, грибковых осложнений.

При кожно-аллергическом симптомокомплексе наблюдается кожный зуд, высыпания и другие кожно-аллергические изменения.

Геморрагический синдром проявляется кровоточивыми высыпаниями на коже, кровотечениями из слизистых оболочек, приливами крови к голове и повышенным кровенаполнением конъюнктив, носовыми кровотечениями, а также изменением клинических показателей в анализе крови.

Анализ развития различных метеотропных реакций в клинических условиях показал, что все эти реакции организма, в зависимости от времени их проявления, можно разделить на три группы: сигнальные, синхронные и последовые реакции.

Появление сигнальных реакций связано с влиянием электрических, электромагнитных и инфразвуковых характеристик атмосферы, предшествующих видимым изменениям погоды. Синхронные реакции регистрируются одновременно с изменениями погоды. Последовые реакции связаны с тем, что организму необходимо некоторое время формирования ответной реакции, а поэтому развитие клинических признаков изменений состояния организма в ответ на действие погодного фактора происходит с некоторой задержкой, когда действие погодных факторов уже прекратилось.

В развитии метеотропной реакции предлагают условно выделять три основных фазы:

- клинико-физиологическая адаптация организма к влиянию атмосферных физических факторов;

- повышенная чувствительность к резким изменениям погоды, проявляющаяся изменением нервно-психической и иммуноаллергической реактивности;

- дизадаптация к погоде, выраженная у здоровых метеочувствительных людей в виде внешних эмоциональных всплесков и труднорегистрируемых функциональных нарушений, у больных - развитием клинически выраженной метеотропной реакции.

Метеотропные реакции формируются следующим образом. При приближении воздушных масс, обусловливающих перемену погоды, сигнальными раздражителями для метеочувствительных лиц могут служить электрические и электромагнитные импульсы, инфразвуковые сигналы, изменения содержания кислорода в воздухе. В момент прохождения атмосферного фронта, сопровождающегося установлением неблагоприятной погоды, таким раздражителем становится весь погодный (атмосферно-физический) комплекс.

В дальнейшем развитие последовых метеотропных реакций обусловливается изменениями в состоянии организма, вызванными сменой погоды. Указанные фазы развития метеотропных реакций не следует рассматривать как обособленные и строго разграниченные. Одновременно с этим, вполне возможно, что в зависимости от индивидуальных особенностей организма человека наиболее выраженной будет та или иная фаза ответа, тогда как другие будут практически не проявляться.

Необходимо отметить еще один важный биометеорологический аспект. В зависимости от того, находится ли человек в обычном нормальном состоянии или у него протекает какой-либо патологический процесс метеотропные нарушения будут иметь разный характер.

В первом случае изменения погоды вызывают комплекс специфических и в большей степени неспецифических функциональных сдвигов в организме метеочувствительных людей, не страдающих какими-либо острыми или хроническими заболеваниями. В таких случаях погодные факторы могут являются причиной функциональных нарушений и можно говорить о метеотропной реакции в прямом смысле этого понятия.

Во втором случае что резкие колебания погоды создают усугубляющие условия для исходно имеющегося патологического процесса. Погодные факторы лишь усиливают признаки заболевания или провоцируют их появление. Поэтому, например, у страдающих гипертонической болезнью неблагоприятная погода вызывает гипертонические кризы, у больных бронхиальной астмой - приступы удушья, у страдающих ревматизмом - боли в суставах и т.д.

При этом специфические проявления для каждого заболевания зависят не только от интенсивности самого воздействия метеофакторов, но и от того, насколько в организме сохранены механизмы приспособления в конкретных органах и системах, их адаптивная «гибкость», реактивность, тренированность.

4. Что такое метеочувствительность?

Условия в окружающем нас пространстве меняются непрерывно. День сменяется ночью, зима - весной и т.д. При каждом изменении естественных условий меняется и работа организма человека. Если изменения условий обычные, к которым человек давно приспособился, то его организм перестраивает свою работу безболезненно. Если же организм человека ослаблен болезнью или его сопротивляемость снижена по другим причинам, то его приспособление к новым условиям происходит трудно.

Такой человек с наступлением новых условий чувствует или просто дискомфорт, или же боль в разных органах и системах. При погодных изменениях он тоже испытывает дискомфорт, боли в суставах, сердце, головную боль и т.д. Специалисты называют таких людей метеочувствительными (метеолабильными), т.е. чувствительными к изменению погоды.

Медики считают, что метеочувствительность (метеолабильность, метеопатию), так же как и переутомление, голод, жажду, «морскую» болезнь и жалобы в период беременности, едва ли стоит относить к истинным заболеваниям, так как в основе основе наблюдаемых симптомов нет органических нарушений.

Проявления метеочувствительности зависят от исходного состояния организма, возраста, наличия какого-либо заболевания и его характера, микроклимата, в котором живет человек, и степени его акклиматизации к нему. Метеочувствительность чаще отмечается у людей, мало бывающих на свежем воздухе, занятых сидячим, умственным трудом, не занимающихся физкультурой. Именно у них сужены зоны так называемого микроклиматического комфорта.

Для здорового человека метеорологические колебания, как правило, не опасны. Тем не менее у людей, которые не чувствуют погоду, реакции на нее все же проявляются, хотя порой и не осознаются. Их необходимо учитывать, например, у водителей транспорта. При резком изменении метеоусловий им становится труднее концентрировать внимание. Отсюда может возрастать число несчастных случаев. В результате болезней (гриппа, ангины, воспаления легких, заболеваний суставов и др.) или переутомления сопротивляемость и резервы организма снижаются. Именно поэтому метеочувствительность отмечается у 35-70% больных разными заболеваниями.

Так, погоду чувствует каждый второй больной с болезнями сердечнососудистой системы. Среди больных бронхиальной астмой удельный вес лиц с такой повышенной чувствительностью к погоде достигает 92%.

Чаще метеочувствительность наблюдается у лиц со слабым (меланхолики) и сильным неуравновешенным (холерики) типом нервной системы. У людей сильного уравновешенного типа (сангвиники) метеочувствительность проявляется лишь при ослаблении организма. Однако это будет справедливым, если мы будем рассматривать действие совершенно других факторов. Т.е. люди со слабым и сильным неуравновешенным типом нервной системы в человеческой популяции являются универсальными сенситивами воздействий каких-либо факторов биологической или небиологической природы.

Предлагается условно различать три степени метеочувствительности. Легкая метеочувствительность при резких изменениях погоды проявляется только в виде незначительного субъективного недомогания. Методы объективной оценки физиологического состояния показывают, что в организме все нормально. При средней степени на фоне субъективного недомогания отчетливо отмечаются изменения артериального давления, деятельности сердечнососудистой системы.

Могут наблюдаться признаки обострения некоторых заболеваний, таких как бронхит, гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки и др. При тяжелой степени у одних возникают боли в области сердца, одышка; у других - головные боли, головокружения, шум и звон в голове; у третьих - повышенная возбудимость, раздражительность, бессонница, изменения артериального давления; у четвертых - общая слабость, боль и ломота в суставах, мышцах. При этой форме метеочувствительности может происходит серьезное обострение сердечнососудистых заболеваний, ишемической болезни сердца и мозга, хронических заболеваний воспалительного характера, психических расстройств и др.

Важно отметить, что горожане значительно чаще страдают метеозависимостью, чем жители сельской местности. Этому есть вполне объяснимые причины. Во-первых, городской воздух перенасыщен тяжелыми ионами, которые сокращают световой день, лишая человека необходимого ультрафиолета. Во-вторых, в мегаполисах нарушен естественный водообмен, ведь дождевая вода не уходит в землю, а испаряется с заасфальтированных улиц.

Это, кстати, одна из главных причина, по которой и жару, и холод в городе переносить значительно труднее. В третьих, жизнь в мегаполисе - это постоянное воздействие разнообразных техногенных, социальных и психологических факторов, вызывающих у человека состояние хронического стресса. Это обстоятельство тоже играет важную роль в повышенной метечувствтельности жителей крупных городов. Таким образом в нашей жизни мы имеем еще один парадокс: чем больше человек обособляется от природы, тем сильнее он реагирует на ее изменения, в частности на метеодинамику.

Метеочувствительность по существу означает недостаточный запас приспособительных (адаптивных) возможностей к изменению внешних условий существования. Если запасом приспособительных сил измерять здоровье, то метеочувствительность означает слабое здоровье. В частности, не достаточно эффективно работает вегетативная нервная система, отвечающая в организме за приспособление внутренних функций организма к изменяющимся внешним условиям. Причиной такой плохой работы могут быть перенесенный стрессы или заболевания.

Доказано, что развитие метеочувствительности зависит от возраста. Как правило, первые проявления метеочувствительности отмечаются еще в детском возрасте. Особенно часто метеочувствительность регистрируется у детей грудного возраста, когда у новорожденного организма еще не сформировались окончательно адаптационные механизмы.

К 14-20 годам метеочувствительность как правило минимальна. Однако с возрастом метеочувствительность возрастает и в 50-летнем возрасте практически половина людей являются метеочувствительными. Это объясняется тем, что адаптационные возможности организма в этом возрасте уже существенно ослабевают, особенно, если он обременен к тому же еще и хроническими заболеваниями.

Метеочувствительности способствует избыточная масса тела и эндокринные сдвиги, возникающие в период полового созревания, беременности и климакса. Состояние повышенной метеочувствительности может развиваться после различных травм, гриппа, ангины, пневмонии и других заболеваний. Одной и причин повышенной метеочувствительности могут быть генетически обусловленные конституциональные особенности организма.

Метеочувствительность связана также с полом. Метеозависимость чаще наблюдается у женщин, чем у мужчин. «Слабый» пол острее чувствует приближение грозы или прекращение ненастья, да и вообще активнее реагируют на все изменения в окружающей среде, в том числе и на погодные капризы. Основная причина таких различий кроется в различиях мужского и женского гормонального статуса, а также в природном различии реакции женнского и мужского организма на внешние факторы.

Часто задают вопрос о том, существуют ли какие-нибудь объективные методы диагностики повышенной метеочувствительности? Ответ будет положительным. Это группа методов, которые позволяют при обследовании выявить наличие клинической стадии повышения метеочувствительности, и которые подразделяются на два уровня диагностики: субъективный и объективный.

Первый уровень подтверждающих критериев формируется на основе жалоб и анамнеза больного. Критерии диагностики повышенной метеочувствительности для первого уровня следующие.

1. Замедленное приспособление к погоде при переезде из одной местности в другую.

2. Ухудшение самочувствия в период пребывания в новом, для больного, климате (степном, морском, лесном и т.п.).

3. Выявление повторных стереотипных изменений в состоянии больного к определенному типу погоды влажная, сухая, теплая, холодная и т.д.).

4. Наличие сезонных ухудшений самочувствия или обострений заболевания.

5. При анализе причин сезонности - инфекция, атопия; погодные условия, последние доминируют.

6. Выявление у больного ухудшения состояния на изменение отдельных метеорологических элементов (атмосферного давления, температуры и влажности воздуха, направления ветра).

7. Выявление в анамнезе факторов риска повышенной ММЧ: артериальная гипертония, черепно-мозговая травма, нейроциркуляторная дистония, повышение веса, гипокинезия, хронические интоксикации любого происхождения, частые ОРВИ и затяжное выздоровление от них, хронические очаги инфекции, аллергопатии, гипостеническая конституция. 8.Часто больные с повышенной метеочувствительностью реагируют на ухудшение экологической обстановки в городе (изменение уровня загрязнения воздуха, загазованности и т.п.), что требует в такие дни соблюдения строго домашнего режима, а при необходимости и миграции внутри города.

Второй уровень подтверждающих критериев основывается на объективных методах наблюдения за человеком. В этом случае проводят следующие дополнительные исследования.

1. Построение метеограмм, составляемых ежесуточно, путем заполнения анамнестических и пикфлоуметрических данных. С последующим сопоставлением этих данных с определенными метеорологическими элементами или типами погоды на протяжении 1-2 месяцев, иногда это приходится делать и в теплый и, отдельно, в холодный период года. Под холодным сезоном года понимают период года со среднесуточной температурой ниже нуля градусов, остальное время - теплый период. В качестве формы метеограммы может выступать «Дневник самонаблюдения», который прикладывается к любому пикфлоуметру.

2. Ведение дневника с метеограммами, что позволяет выявлять тип погоды или метеорологический элемент, который вызывает метеотропную реакцию. Это позволяет выявлять ведущий синдром и наличие бронхообструктивной реакции на действие метеорологических факторов. Ведение больным дневника подтверждает кратковременный, транзиторный характер изменений в организме, что свойственно для метеотропной реакции.

3. Выяснив, какой тип погоды является метеотропным для данного человека, проводится самостоятельное определение «плохого» погодного паттерна, т.е. сочетания изменений температуры, влажности и атмосферного давления на основе региональных прогнозов погоды на радио и телевидении.

В самом простейшем случае узнать, метеочувствительны вы или нет, можно путем обычного тестирования, основаннного на самооценке вашего самочувствия. Провести простейшее тестирование можно на наших страничках (загрузить тест).

5. Группы риска

Влияние погоды на организма является многофакторным. Многочисленные данные убедительно свидетельствуют о том, что на метеодинамику реагируют все люди. Но в зависимости от состояния организма интенсивность реакции и ее характер может быть разным. При этом чем сильное нарушена та или иная функция организма, тем раньше человек начинает предчувствовать изменения погоды и тем, как правило, сильнее реакция.

Поэтому можно выделить определенные группы людей, которые при изменении погоды подвергаются наибольшему риску серьезных функциональных нарушений. Назовем такую группу условно «группой риска».

К такой групп вряд ли стоит относить условно здоровых метеочувствительных людей. Несмотря на то, что такие люди реагируют на изменения погоды, ощущая при этом определенный дискомфорт и недомогание, функциональные изменения в их организме как правило не выходят за рамки физиологической нормы.

Наиболее метеочувствтельными группами здоровых людей являются дети до 3-х лет, у которых адаптационные механизмы еще не сформировались в полной мере. К такой группе повышенной метеочувствительности можно также отнести и подростков пубертантного периода, когда гормональные перестройки организма, связанные с половым созреванием организма, повышают чувствительность и реактивность организма к действию разнообразных факторов.

В отдельную группу повышенной метеочувстельности можно выделить здоровых людей со слабым (меланхолики) или сильным неуравновешенным (холерики) типами нервной системы. Это так называемые обладатели «ранимой души», т.е. эмоционально чувствительные, восприимчивые и вспыльчивые личности.

Если использовать другую классификацию индивидуально-типологических особенностей нервных процессов, предложенную Айзенк, то в группу метеочувствительных попадают здоровые люди с высокими показателями нейротизма и психотизма. Следует отметить, что люди этих групп демонстрируют повышенную чувствительность не только к метеофакторам, но другим воздействиям разнообразной природы, поэтому в популяции людей их можно рассматривать в роли «сенситивов» и «глашатаев», сигнализирующих о каких-либо переменах в окружающей среде. Тем не менее, все люди, относящиеся к категории условно здоровых метечувствительных, не подвергаются такому сильному риску, как люди с определенными видами заболеваний. Они-то как раз реально и составляют ядро «группы риска».

Сердечнососудистые заболевания. Самая высокая обращаемость за медицинской скорой помощью наблюдается среди больных с сердечнососудистыми заболеваниями - около 50% обращений за сутки по сравнению с индифферентными днями. При этом суточная динамика, характерная для обострений сердечнососудистых заболеваний, стремительно увеличивается по амплитуде. Данная категория больных является наиболее чувствительной к изменениям погоды.

Многочисленные наблюдения свидетельствуют о выраженной зависимости течения, гипертонической болезни от погодных факторов. Многократно доказано, что большая часть таких больных страдает повышенной метеочувствительностью. Чаще всего такие реакции сопровождаются жалобами на головные боли, головокружение, шум в ушах, на боли в области сердца, нарушение сна. Нередко регистрируется внезапное повышение артериального давления. Клинические проявления наблюдаются в различных сочетаниях.

Наряду с ухудшением самочувствия и общего состояния у многих больных отмечаются биохимические сдвиги, изменения свертывающей и противосвертывающей системы крови, морфологии кровяных клеток, нарушения функции сердечной мышцы. При клинико-погодных сопоставлениях выявляется прямая связь (94,8% совпадений) между формированием неблагоприятных типов погоды и развитием метеотропных реакций.

При гипертонической болезни метеотропные реакции чаще всего наблюдаются в весенние месяцы, одинаково часто - зимой и осенью, реже всего летом. Это, по-видимому, обусловлено преобладанием именно ранней весной погоды фронтального типа, обусловленной циклонической деятельностью, нередко сопровождающейся электромагнитными возмущениями, особенно выражено влияющими на реактивность страдающих гипертонической болезнью.

В проведенных учеными исследованиях повышенная метеочувствительность отмечалась у 71,5% лиц, перенесших в прошлом инфаркт миокарда, у 54,8% - при стенокардии, у 61.7% - при атеросклеротическом кардиосклерозе.

Метеотропные реакции у больных с хроническими заболеваниями сердца и сосудов характеризуются появлением или усилением стенокардических болей, кардиалгий, различными нарушениями сердечного ритма, неустойчивостью артериального давления. Отмечаются изменения на электрокардиограммах.

Перечисленным явлениям могут предшествовать или сопутствовать психоэмоциональная возбудимость, повышенная раздражительность, чувство безотчетной тревоги. Среди объективных изменений наибольшее значение имеют признаки нарушения коронарного кровообращения, аритмии, состояние свертывающей и противосвертывающей системы крови.

По наблюдениям некоторых исследователей, резкие колебания метеотропных факторов приводят при коронарном атеросклерозе к неустойчивости периферического сосудистого тонуса, к усилению свертывающих свойств крови и угнетению ее фибринолитической активности.

Исследования показывают, что у страдающих ишемической болезнью сердца при стационарном лечении приступы стенокардии при неблагоприятной погоде учащаются в 2-4 раза по сравнению со стабильной благоприятной погодой. Развитие метеотропных реакций у таких больных служит частой причиной временной нетрудоспособности, а при сохранной трудоспособности влияет на производительность труда и качество работы. Почти четвертая часть обострений ишемической болезни сердца зависит от погодных факторов.

У более половины страдающих атеросклерозом сосудов головного мозга регистрируется повышенная метеочувствительность как в начальной, так и в стабильной стадии заболевания. Наиболее часто метеотропные реакции проявляются ухудшением самочувствия и настроения, появлением или усилением депрессивных, ипохондрических и навязчивых состояний, нарушением сна, снижением умственной и физической работоспособности, а также различными вегетативными расстройствами.

Погодные факторы являются причиной 25% всех зарегистрированных обострений в начальной стадам процесса. По мере прогрессирования заболевания этот процесс значительно возрастает. Исследования показали, что у больных с последствиями черепно-мозговой травмы (контузия, сотрясение) метеотропные реакции чаще проявляются различными субъективными жалобами на усиление головных болей, головокружение, нарушения сна.

В более тяжелых случаях метеотропные реакции сопровождаются серьезными нарушениями - усилением непроизвольного движения глазных яблок, болезненностью в точках выхода тройничного и затылочного нервов, покраснением или побледнением кожи, повышенным двигательным возбуждением и др. У отдельны больных развиваются вегетативные кризы по симпатотоническому или смешанному типу.

Метеотропные реакции при церебральном атеросклерозе чаще наблюдаются у городских жителей, чем у жителей сельской местности. Особенно часто метеотропные реакции отмечаются в зимние, весенние и осенние месяцы. В основе таких реакций в большинстве случаев большая роль принадлежит сосудистому компоненту, что подтвердилось при исследовании электрического сопротивления мозговых тканей, выявившем изменения тонуса сосудов мозга почти у всех больных при формировании неблагоприятной погоды.

Бронхо-легочные заболевания. Повышенная чувствительность у страдающих этими заболеваниями к погодным условиям в значительной мере связана с характером и длительностью патологического процесса, обычно приводящего к снижению адаптационных возможностей организма, местной реактивности. Многолетние наблюдения исследователей показывают, что метеочувствительные лица с поражением дыхательного аппарата составляют 40-60% среди взрослых и 50-68% среди детей. Почти четвертая часть всех зарегистрированных обострений таких заболеваний вызвана воздействием погодных факторов.

Еще в прошлом веке было известно, что среди метеотропных факторов, влияющих на течение пневмонии у детей, важное место занимают колебания атмосферного давления и относительной влажности воздуха, поскольку они изменяют сосудистую реакцию легких и таким образом создают почву для развития обострения.

У больных хронической пневмонией метеотропные реакции обычно бывают связаны с плохой погодой, характеризующейся, резким похолоданием, сильным ветром, высокой влажности, грозовыми явлениями. Так, частота метеотропных реакций в дни прохождения холодных фронтов увеличивалась на 32% по сравнению с данными при благоприятной погоде. Метеотропные реакции у этих больных проявляются на фоне астенического состояния.

Они сопровождаются общим недомоганием, слабостью, появлением или усилением кашля, субфебрильной температуры, развитием одышки, удушья. При исследовании легочной вентиляции в период метеотропных проявлений у больных отмечается снижение жизненной емкости легких и других показателей, характеризующих функцию внешнего дыхания.

Некоторые исследователи указывают на ухудшение клинического течения хронической пневмонии при неблагоприятной погоде, что выражается в снижении жизненной емкости легких, мощности дыхания, изменении данных энцефалографии и других показателей. Это, по мнению исследователей, свидетельствует о преобладающем влиянии парасимпатического отдела вегетативной нервной системы в процессе метеотропных обострений.

Высокая метеочувствительность характерна для больных бронхиальной астмой. В 30-50% случаев погодно-метеорологические факторы являются причиной обострения этого заболевания. Метеотропные реакции характеризуются появлением неприятных ощущений и чувства стеснения в груди, развитием слабости, одышки. Дыхание иногда становится свистящим, появляется сухой или с отхождением светлой мокроты кашель, кожа становится бледной, проступает холодный пот.

Нередко развивается бронхоспастический приступ удушья. Для больных бронхиальной астмой с повышенной метеочувствительностью неблагоприятными являются дни, характеризующиеся быстрым прохождением холодного фронта, снижением или повышением атмосферного давления, высокой влажностью и сильным ветром, а также с резкими изменениями электромагнитного поля атмосферы. При бронхиальной астме четко выражена сезонная динамика метеотропных обострений. В нашем умеренном климатическом поясе учащение бронхоспастических приступов наблюдается в весеннее и осенне-зимнее время.

Климатические факторы, обусловливающие сезонные изменения в организме, усугубляют течение бронхиальной астмы, способствуют формированию хронического астматического состояния, гормонозависимости, приводящих к инвалидизации больных. Повышенная заболеваемость бронхиальной астмой отмечается преимущественно в регионах, где климат характеризуется сочетанием высокой относительной влажности с высокой или низкой температурой воздуха, а также в районах с контрастной погодой, экологически неблагоприятных.

Нервные и психические заболевания. При заболеваниях нервной системы повышенная метеочувствительность отмечается довольно часто. Почти у трети больных обострения психических заболеваний вызываются погодными факторами. На изменения погодных условий чаще реагируют лица с ослаблением основных процессов нервной деятельности.

У более половины больных с неврологическими проявлениями поясничного остеохондроза выявляется повышенная метеочувствитепьность. Метеотропные проявления в виде болевого синдрома у них возникают при резком похолодании, формировании ветреной погоды. Отмечается сезонная зависимость частоты обострений: повышение осенью, зимой и особенно весной, снижение в летнее время. Метеотропные реакции у страдающих пояснично-крестцовым радикулитом проявляются болями в пояснично-крестцовой области, иногда отдающими в нижние конечности. Нередко регистрируются слабость, головокружение, ощущение разбитости, снижение работоспособности.

При осмотре больных в ряде случаев отмечаются неврологические симптомы, указывающие на вовлечение в патологический процесс нервных корешковых сплетений, нарушение чувствительности кожи. В начальной стадии заболевания метеотропные реакции характеризуются появлением чувства онемения пальцев рук, кистей, повышенной раздражительностью, утомляемостью. При прогрессирующих заболеваниях указанные симптомы при неблагоприятных типах погоды обычно бывают более выраженными: появляются боли и онемения пальцев рук, развивается слабость пальцев и кисти, которая влечет за собой снижение работоспособности.

Исследования влияния погодных факторов на течение ряда нервно-психических заболеваний показали, что влияние погодных факторов более выражены у больных маниакально-депрессивными психозами, чем у больных шизофренией. Максимум обострений при депрессивной фазе наблюдается в мае и августе, при маниакальной фазе - в ноябре, декабре и феврале.

Вегетососудистая дистония, которую связывают с патологией нервных процессов, широко распространенная в наше время, в последние годы стала регистрироваться особенно часто. Под влиянием резких изменений погоды более чем у половины больных вегетососудистой дистонией повышалась свертываемость крови, имелись другие нарушения, сопровождающиеся головокружением, тошнотой и другими неприятными симптомами.

Хронические воспалительные заболевания опорно-двигательной системы. Воздействие метеофакторов на больных ревматизмом проявляется при сочетании высокой относительной влажности с резкими колебаниями температуры воздуха, а также при прохождении холодного фронта или фронта вытеснения теплого воздуха холодным. У страдающих ревматизмом хорошо выражен сезонный ритм обострений заболевания. В Украине рост обострений ревматизма наблюдается преимущественно осенью, зимой и ранней весной, в месяцы резкой смены погодных условий.

Как и ревматизм, ревматоидный артрит отчетливо выявляется как метеотропное заболевание. Более половины страдающих ревматоидным артритом обладают повышенной метеочувствительностью. В клинических условиях более половины всех ухудшений течения ревматоидного артрита у таких больных бывают обусловлены влиянием погодных факторов.

Метеотропные реакции у больных ревматоидным артритом в значительной степени зависят от степени нарушения функции опорно-двигательного аппарата. Чаще всего они проявляются возникновением болей в патологически измененных суставах, утренней скованностью, подъемами температуры, различными вегетативными нарушениями. Лабораторные исследования устанавливают повышение СОЭ, увеличение числа лейкоцитов, повышение полисахаридных показателей (мукопротеиды, гликопротеиды). Нередко регистрируется увеличение в крови количества С-реактивиого белка, что свидетельствует об обострении воспалительного процесса.

Заболевания органов пищеварения. Повышенная метеочувствительность при хроническом гастрите и гастродуодените отмечается почти у половины больных, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки - у более половины больных. В условиях стационара погодные факторы при этих заболеваниях являются причиной ухудшений и обострений болезни в 19-20% случаев. При этом заболевания обычно протекают тяжелее, рецидивы и клинические ухудшения возникают чаще и бывают более продолжительными.

Клинические проявления метеотропных реакций при язвенной болезни желудка чаще всего сопровождаются возникновением или усилением самостоятельных болей в области привратника желудка и двенадцатиперстной кишки и в эпигастральной области, развитием диспепсических признаков в виде изжоги, тошноты, реже отрыжки и рвоты, ухудшением общего самочувствия. У некоторых метеочувствительных больных под влиянием погодных факторов наблюдаются более тяжелые нарушения, сопровождающиеся обострением язвенного процесса, кишечным кровотечением, снижением работоспособности.

У больных хроническим гастритом (гастродуоденитом) развитие метеотропных реакций сопровождается усилением болевого синдрома, диспепсическими расстройствами, а также изменениями различных лабораторных показателей. Как правило, усиливаются боли в области эпигастрия, болезненные ощущения при прощупывании.

Метеотропные проявления у детей с хроническими заболеваниями органов пищеварения обычно связаны с формированием неблагоприятной погоды. Она является причиной почти до 97% зарегистрированных случаев метеотропных обострений и 40% всех клинических обострений язвенной болезни и хронического гастрита. Течение этих заболеваний имеет выраженный сезонный характер. Большинство обострений, как правило, приходится на весну и осень. В эти месяцы отмечается и наиболее выраженное установление погодных условий, характерных для неблагоприятной погоды.

Заболевания органов выделения. Больные гломерулонефритом и пиелонефритом является наиболее метеочувствитлеьной группой почечных патологий. При развитии метеотропных реакций у больных пиелонефритом отмечаются явления интоксикации организма, возникновение или усиление расстройства мочеиспускания.

У больных гломерулонефритом, кроме того, нередко развиваются отеки. В период неблагоприятной погоды у этих больных часто отмечаются головная боль, слабость, повышение артериального давления. Рост числа метеотропных обострений у больных с почечной патологией обычно наблюдается в зимние и весенние месяцы.

Гемморагические заболевания. При заболеваниях, связанных с кровотечениями, метеотропная патология наиболее выражена у больных геморрагическим васкулитом, гемофилией и тромбоцитопенической пурпурой. У более половины больных геморрагическим диатезом определяется повышенная чувствительность организма к влиянию погодно-метеорологических факторов. Клинические проявления метеотропных реакций характеризуются ухудшением общего состояния, динамикой изменения клинических показателей, но главным образом усилением геморрагического синдрома заболевания.

При тромбоцитопенической пурпуре геморрагии метеотропного происхождения проявляются в виде точечных кровоизлияний на коже, слизистых оболочках, деснах, носовых и маточных кровотечении.

У больных гемофилией при неблагоприятной погоде нередко происходят кровоизлияния в крупные суставы, мышцы и подкожную клетчатку.

При геморрагическом васкулите основными метеотропными симптомами являются пятнистые, возвышающиеся над кожей геморрагические высыпания, реже - абдоминальные кризы, почечные кровотечения.

Из изменений клинических показателей в метеопатологии геморрагических диатезов наибольшее значение имеют нарушения свертываемости крови и результаты тромбоэластографии при различных типах погоды.

Кожные заболевания. Изменение погоды может провоцировать обострение хронических дерматозов. В основе современной концепции о реакции больных на действие погодных факторов лежит учение о нервно-эндокринной регуляции физиологических процессов, кожно-рефлекторных ответов на действие внешних раздражителей.

При стационарном и амбулаторном лечении у значительной части больных экземой одновременно наблюдаются неожиданные обострения, которые в большинстве случаев совпадают с формированием неблагоприятной погоды. Метеотропные реакции чаще проявляются нарушениями общего состояния, повышением или понижением нервной возбудимости. начальными фазами обострения патологических изменений кожи, напоминающих экзему.

В периоды резких колебаний погодных условий у страдающих экземой часто регистрируются выраженные проявления заболевания. Кожные заболевания характеризуются сезонным ритмом. Установлено, что хроническая экзема и псориаз чаще обостряются в весенний и зимний периоды. Максимум обострений псориаза наблюдается зимой, минимум - летом и осенью. На кожные заболевания особенно неблагоприятно влияют длительные морозы и оттепели, высокая относительная влажность, резкие погодные контрасты.

Особую группу риска составляют люди, перенесшие операции. Погодные факторы влияют как на течение хирургических заболеваний, так и развитие послеоперационных осложнений. Почти 90% осложнений после операций на органах дыхательной и сердечнососудистой системы отмечается в период фронтальной погоды.

Имеются сообщения о влиянии погодных факторов на исходы операций на митральном клапане у больных с ревматическим пороком сердца: послеоперационный период протекает в большинстве случаев без осложнений, если операцию выполняли в периоды благоприятной погоды, и наоборот, у больных отмечались многочисленные послеоперационные осложнения, когда операцию осуществляли при не благоприятной погоде.

6. Рекомендации

Неблагоприятные погодные воздействия следует рассматривать как своего рода комплекс факторов, вызывающих стрессовые состояния, а развивающиеся при этом метеотропные реакции - как реакции дизадаптации (нарушения адаптации), отражающие функциональные возможности и адаптационные резервы организма при изменении погодных условий.

Поэтому профилактика метеотропных реакций направлена в первую очередь на повышение адаптационных возможностей и общей устойчивости организма к неблагоприятным погодным условиям. Они сводятся к соблюдению общегигиенических требований, рационального режима труда, отдыха, питания, правил психогигиены, к занятиям физической культурой.

Предупреждение метеотропных реакций можно проводить несколькими способами, но все они направлены на повышение адаптационных возможностей организма человека.

Первый способ заключается в использовании неспецифической тренировки организма различными методами. К ним относятся: активный отдых, легкая или умеренная физическая тренировка, профилактическое световое и ультрафиолетовое облучение, контрастные температурные воздействия (сауны и парные бани), аэроионизация помещений, дарсонвализация, здоровое питание (без соевых и разнообразных синтетических пищевых добавок, вызывающих аллергические реакции) и другие процедуры. Немаловажным является постоянное поддержание положительного эмоционального психологического настроя.

Этот наиболее простые и доступные способы. При этом крайне желательно всегда находить время для отдыха и не доводить себя до переутомления, обязательно высыпаться и устранять бессонницу, ежедневно быть на свежем воздухе в местах, удаленных загазованных дорог, и как можно больше ходить пешком. Не рекомендуется злоупотреблять пищей, ограничить потребление мясных, жаренных и острых блюд. Желательно, что бы в пищевом рационе доминировала молочно-растительная диета.

В то же время для здорового, но метеочувствительного организма, небольшие дозы алкоголя в виде красного сухого вина (100-200 грамм в день) будут полезны, а потребление более крепких напитков крайне нежелательно. Ешьте больше фруктов, особенно полезными будут черноплодная рябина, смородина, чернослив, лимоны, апельсины, грейпфрут, шиповник, облепиха и черника. Эти несложные мероприятия будут оказывать благоприятное действие на сердечнососудистую систему и повышать общий адаптационный потенциал вашего организма.

Второй способ требует определенных усилий по прогнозированию времени развития метеотропной реакции на действие погодных условий с последующей разработкой индивидуальных мероприятий по нивелированию последствий таких воздействий. Этот способ особенно важен для метеочувствительных людей, у которых уже исходно имеется какая либо патология.

При этом планируемые мероприятия обязательно должны быть согласованы с врачом!!! Среди таких мероприятий может быть использование лекарственных препаратов, которые оказывают фармакологическое воздействие на центральную и вегетативную нервную систему, на иммунную систему, на процессы энергетического и пластического обмена, и которые повышают устойчивость организма к различным воздействиям, в том числе и к метеорологическим.

В качестве общеукрепляющих средств можно смело рекомендовать широко доступные комплексные витаминные препараты. Особенно такие препараты эффективны в комплексе с микроэлементами, которые в широком асортименте есть практически в каждой аптеке. Такое комплекснойе применение витаминов вместе с микроэлементами повысит энергетический обмен во всех органах и тканях организма, но в первую очередь в центральной нервной системе.

В последнее время популярны так называемые «адаптогены», которые часто предлагаются в форме «биологически активных пищевых добавок». Это вещества, как правило, природного происхождения. Наиболее известными из них являются настойка женьшеня, элеутерококка, левзеи, плоды лимонника, плоды (или сироп из плодов) шиповника и боярышника, различные тонизирующие или успокаивающие травяные отвары (зверобой, валериана, пустырник, мята и др.), комплексы природных органических кислот и др.).

Реже используют вещества синтетической природы, например дибазол, адаптол и др. Необходимо отметить, что в последнее время спектр адаптогенов синтетического происхождения, предлагаемых в аптеках, существенно увеличился, но следует всегда помнить, что не все эти вещества являются безобидными для организма. Поэтому тут при выборе препаратов необходимо проявлять разумную предосторожность, при этом главным экспертом в этом вопросе всегда должен быть ваш лечащий врач.

На полках книжных магазинов вы можете найти множество различной литературы эзотерического характера, на страницах которой можно найти и рекомендации по преодолению метеочувствительности на основе разнообразных восточных медитативных практик. Такие рекомендации часто носят «теоретический», а порой и сомнительный, характер.

Однако давно считается, что среди всех таких практик для европейцев наиболее приемлема Йога. Эта восточная практика реально рассматривается как альтернативный и достаточно эффективный способ самостоятельного управления психофизиологическим состоянием своего организма с целью общего оздоровления и духовного развития.

Всем ясно, что для того, чтобы не страдать от изменчивости погоды, нужно в первую очередь избавиться от болезней всеми доступными средствами. Поэтому профилактика метеопатических реакций у больных людей обязательно включает медикаментозное и немедикаментозное лечение, особенности которого в первую очередь зависят от природы патологического процесса.

Метеопрофилактика при сердечнососудистых заболеваниях. Метеочувствительным людям, страдающим гипертонической болезнью, в зависимости от погодной ситуации устанавливают щадящий режим. Диета должна способность нормализации у больных обменных процессов. Важным условием является ограничение продуктов, содержащих в больших количествах животные жиры и легкоусвояемые углеводы, а также пищевую соль. В пищевой рацион необходимо включить продукты, содержащие аскорбиновую кислоту, витамины группы В и др.

В лечебный комплекс целесообразно включать физиотерапевтические процедуры: электросон, в целях рефлекторного воздействия на центральную нервную систему - электрофорез 5%-ного растворе, натрия бромида, гальванический «воротник» по Щербаку или электрофорез с 2%-ным раствором эуфиллина на воротниковую область (область шеи и верхнего плечевого пояса).

Из лекарственных препаратов по согласованию с врачом назначают гипотензивные (снижающие артериальное давление) и седативные (успокаивающие) средства в максимальных дозах при неблагоприятной погоде. Желательно соблюдать околосуточный ритм динамики артериального давления и назначать гипотензивные средства один раз в день (половину суточной дозы) за 2 ч до максимального подъема артериального давления (верхней фазы ритма).

Если метеотропная реакция проявляется преимущественно сердечными жалобами, с тенденцией к повышению артериального давления, лучше использовать препараты снижающие способность гладких мышц к сокращению, такие как изоптин-ретард и амлодипин. При наличии гипертрофии левого желудочка лучше попробовать вначале ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента со 2-го поколения (например, энап). При сочетании артериальной гипертонии и ангиодистонических отеков лучше начать с применения верошпирона.

Метеопрофилактика при хронических воспалительных процессах в опорно-двигательной системе. В комплексе лечебных мероприятий для метеочувствительных больных ревматизмом существенное значение имеет создание оптимального медико-погодного режима. Такой режим предусматривает при неблагоприятной погоде ограничение физической активности больных, соблюдение распорядка дня, диетического питания, приема комплекса лечебных процедур. Питание должно быть полноценным, витаминизированным, с ограничением потребления соли и исключением продуктов, содержащих экстрактивные вещества.

При получении информации о неблагоприятной погоде метеочувствительным больным по показаниям могут быть назначены в повышенных дозах противоревматические препараты, сердечные гликозиды, гипосенсибилизирующие средства (средства, снижающие чувствительность организма к аллергенам: фенкарол, супрастин), антибиотики. В такие дни необходимо максимально уменьшить продолжительность солнечных ванн, бальнеопроцедур, снизить физическую нагрузку, уменьшить гормональных препаратов.

Метеочувствительным больным с выраженной активностью ревматического процесса в период неблагоприятной погоды рекомендуется назначать полупостельный или палатный режим. Медикаментозные противоревматические препараты назначают индивидуально с учетом симптоматики и клинической формы заболевания: при преобладании суставной формы - ибупрофен, бутадион, реопирин, аспирин; при кардиальной форме - эуфиллин, папаверин, платифиплин, но-шпу, экстракт боярышника; при крушении свертывающей системы крови - курантил, трентал, синкумар; при других гемодинамических нарушениях - сердечно-сосудистые, тонизирующие и седативные средства.

Метеопрофилактика при заболеваниях органов дыхания. Метеопрофилактика при хронической пневмонии направлена на ослабление различных метеотропных проявлений у метеочувствительных больных. С этой целью рекомендуется проведение профилактических курсов лечения, которые бы включали гипосенсибилизирующую, стимулирующую и общеукрепляющую терапию, санацию бронхолегочной системы. При типах погода с ровным ходом метеоэлементов больным рекомендуют длительное пребывание на свежем воздухе, дозированные прогулки.

При отсутствии признаков обострения болезни назначают, закаливающие процедуры, лечебную физкультуру, дыхательную гимнастику. Оздоровляющий эффект оказывают кислородные, углекислые и йодобромные ванны, купание в открытом водоеме или бассейне. Все эти меры направлены на улучшена легочной вентиляции, нормализацию газообмена, улучшение эвакуаторной функции бронхов. Следует использовать широкий арсенал физиотерапевтических методов. Метеочувстаитепьным больным могут быть назначены высокочастотные (УВЧ) и сверхвысокочастотные (ДМВ) токи на область грудной клетки, электрофорез йодида калия или хлорида кальция, местное ультрафиолетовое (УФ) облучение.

По показаниям применяют щелочные ингаляции, ингаляции бронхолитических и муколитических препаратов с помощью ультразвуковых и тепловых ингаляторов, общеукрепляющие средства, биостимуляторы. В каждом индивидуальном случае врач решает вопрос о назначении антибактериальной терапии, спазмолитических препаратов. Пища должна быть богатой витаминами с достаточным количеством полноценных белков и умеренным ограничением жиров и углеводов.

Метеопрофилактические мероприятия при бронхиальной астме включают укрепление общего состояния организма метеочувствительных больных, снятие аллергического фона, пребывание в гипоаллергенной палате, ограждение от стрессов и психоэмоциональных перенапряжений.

Если у больного бронхиальной астмой метеочувствительность проявляется респираторным синдромом, который чаще обусловлен гиперреактивностью ирритантных рецепторов, показано назначение атровента, тровентола, беродуала. В зависимости от тяжести заболевания определяется базисный препарат: интал, тайлед, у некоторых больных можно использовать задитен, или ингаляционные глюкокортикоидные средства (ингакорт, фликсотид).

При проявлении повышенной метеочувствительности сезонными аллергическими реакциями, которые усиливаются на погоду, показано примение препаратов хромогликата натрия в разных формах (интал плюс, оптикром, ломузол), блокаторов гистаминовых Н1-рецепторов (тавегил, трексил, эбастин), местных глюкокортикоидов (фликсоназе). При метеотропных реакциях 2-3 степени, с четкой холодовой зависимостью, чаще это лица моложе 40 лет, желательно применение пролонгированных теофиллинов 2 поколения (эуфилонг 1 раз в сутки в подобранной индивидуально дозе) и глюкокортикоидов, как ингаляционных, так и, при их не эффективности, таблетированных. В случаях, когда в клинике превалирует астенический синдром, синдром вегето-сосудистой дистонии более показаны: многие разновидности психотерапии и рефлексотерапии; дыхательная гимнастика, прежде всего по методике йоговских пранаям; разгрузочно-диетическая теарпия; эрготерапия и др.

Метеочувствительным больным вне периода обострения показана лечебная физкультура, включающая обучение больного управлением внешним дыханием, дыхательной мускулатурой. Спокойная обстановка во время занятий и использование методов психотерапии усиливают эффективность занятий, приводят к нормализации функции вегетативной нервной системы. При благоприятной погоде рекомендуются длительное пребывание на свежем воздухе, в аэрарии, обтирание и другие закаливающие процедуры, активное использование физиотерапевтических и бальнеологических процедур.

При неблагоприятной погоде метеочувствительным больным назначают индивидуальный режим, обеспечивающий психоэмоциональный покой, хороший доступ свежего воздуха, его кондиционирование. При нарастании явлений бронхоспазма, вызванного погодным фактором, в качестве лечебных средств применяют эуфиллин, сальбутамол, беротек, дитек, бекотид и др. Выбор препарата определяется формой бронхиальной астмы, чувствительностью и индивидуальной переносимостью.

При хронических специфических бронхолегочных заболеваниях методами выбора являются антибиотикотерапия и физические лечебные факторы. Применяют также и отвлекающие средства: горчичники на воротниковую зону, горячие ножные ванны, массаж грудной клетки. При необходимости назначают кислородную терапию (оксигенотерапию).

Следует учитывать, что клиническое выздоровление опережает нормализацию иммунитета, в связи с чем у таких больных реабилитационный этап метеопрофилактики следует осуществлять в стационарных условиях.

Лицам с заболеваниями органов дыхания, с повышением внутричерепного давления, в качестве метеопрофилактических средств назначают гипотензивные или мочегонные препараты (дибазол, теофиллин и др.), при невротических симптомах - малые транквилизаторы (нитразепам. триоксазин) и успокаивающие препараты (экстракт валерианы с бромом, настойка пустырника).

Метеопрофилактика при заболеваниях органов пищеварения. Метеочувствительным людям с хроническими заболеваниями органов пищеварения (хронический гастрит, гастродуоденит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки) при неблагоприятной погоде назначают режим усиленного или строгого медицинского контроля, продолжительность которого определяется уровнем метеочувствительности, тяжестью патологического процесса.

Им следует обеспечивать полноценное питание с соблюдением диеты, щадящей верхние отделы пищеварительного тракта. Рекомендуется дробный прием пищи, 5-6 раз в сутки. Лечебные диеты меняют с учетом прогноза погоды. Необходимо следить, чтобы пища была свежей, витаминизированной.

При болевом синдроме метеочувствительным больным рекомендуются антиспастические препараты (метацин, платифиллин, беллоид и др.), отменять которые следует в светлые промежутки благоприятной погоды. Этот же принцип необходимо соблюдать при назначении и отмене лекарственных средств, снижающих кислотность желудочного сока (альмагель, фосфалюгель, ранитидин и дор.). В необходимых случаях для метеопрофипвктики используют анальгетики, вегетотропные и кардиотонические средства, ферментные и другие препараты. Антигеликобактерные средства назначают в курсовом режиме.

Профилактика метеотропных реакций при хронических заболеваниях органов пищеварения должна быть комплексной. Существенное значение имеет нормализация функционального состояния центральной нервной системы, вегетативного отдела, уменьшение воспалительного процесса и стимулирование восстановительных процессов в поврежденной слизистой оболочке желудка и кишечника.

Этому в значительной степени способствует широкое использование физиотерапевтических методов (электрофорез кальция или брома, гальванический воротник) и климатотерапии (солнечные ванны, водные процедуры) с учетом медицинских прогнозов погоды.

В качестве профилактических средств назначают природные физические факторы, такие, как иловые грязи, питьевые минеральные воды, которые, помимо лечебного эффекта, повышают сопротивляемость организма к повреждающим факторам различного характера.

Метеопрофилактика при заболеваниях нервной системы. Метеопрофилактику при неврологических проявлениях поясничного остеохондроза следует направлять на расширение диапазона механизмов приспособления организма к влиянию неблагоприятных погодных условий. С этой целью метеочувствительным больным рекомендуется назначать режим, исключающий возможность переохлаждения и статического перенапряжения.

В диете следует ограничить количество жиров, легко усвояемых углеводов, но повысить содержание витаминов. Страдающим пояснично-крестцовым радикулитом в стадии затишья назначают закаливающие процедуры. Метеонеустойчивым больным назначают также специальные комплексы лечебной физкультуры, массаж, режим физической активности.

Лечение проводят комплексно с применением обезболивающих, рассасывающих, десенсибилизирующих средств, при необходимости назначают ортопедические мероприятия (ношение пояса, корсета).

Метеочувствитепьным больным в стадии активации процесса по согласованию с врачом целесообразно рекомендовать на выбор УФ-облучение, лечебные токи, индуктотермию, ультразвук, дозированные солнечные ванны. При необходимости назначают аппликации озокерита или парафина. Положительный результат усиливается при сочетании ультразвука с хлоридно-натриевыми или йодобромными ваннами.

Метеочувствитепьным больным, страдающим церебральным атеросклерозом с предрасположенностью к сосудистым кризам, при неблагоприятной погоде рекомендуется снижение двигательной и физической активности. В целях метеопрофилактики им индивидуально назначают успокаивающие и спазмолитические средства, ацетилсалициловую кислоту.

Больным с регеонарными нарушениями церебрального кровообращения следует рекомендовать постельный режим. Физиотерапевтические процедуры назначают индивидуально в зависимости от степени выраженности метеочувствительности и переносимости процедур.

При серьезных нарушениях сна, депрессивных состояниях метеонеустойчивым больным при неблагоприятной погоде назначают препараты брома в сочетании с валерианой, пустырником, психотропные средства, транквилизаторы (димедрол, тазепам, седуксен и др.) или антидепрессанта (мелипрамн, ипразид).

В случае даже минимальных проявлений церебрального криза при неблагоприятной погоде все процедуры таким больным отменяют, устанавливают постельный режим на 2-5 дней. Из медицинских препаратов назначают спазмолитики, улучшающие микроциркуляцию средства (трентал, кавинтон, циннаризин, ацетилсалициловая кислота).

Одновременно целесообразно применять сердечные препараты для улучшения коллатерального кровообращения в головном мозге, при наличии показаний под контролем коагулографии - антикоагулянты, кроме того, проводят симптоматическую терапию.

Дополнитеьные рекомендации эмпирического характера 1: кому чего остерегаться.

Патология: сердечнососудистые заболевания (гипертония, гипотония, атеросклероз, стенокардия и т. д.).

Метеопараметры: резкое похолодание или потепление (на 8 градусов или больше), скачки атмосферного давления (более 6 мм рт. ст. в сутки), жара (теплее +25) и сильный мороз (холоднее -20), влажность воздуха выше 70-80 процентов, сильный ветер (8 м/сек. и больше), наиболее опасны влажная жара или холод.

Патология: болезни органов дыхания (бронхиальная астма, хронический бронхит, трахеит и т. д.).

Метеопараметры: такая же погода, как и у сердечников. Особенно опасна влажная жара летом и промозглая слякоть зимой.

Патология: ревматические заболевания (ревматизм, артрит, полиартрит и т. д) и простуда.

Метеопараметры: неустойчивая погода - температура около 0 градусов и постоянные температурные скачки от -2 до +2 и выше при влажности больше 70 процентов. Дождь и мокрый снег.

Патология: глазные болезни (повышенное глазное давление, катаракта, изменения глазного дна и т. д.).

Метеопараметры: Резкие перепады температуры и давления, а также яркий солнечный свет, особенно летом после полудня, при ясном небе или переменной облачности.

Патология: кожные и желудочно-кишечные заболевания (экзема, гастрит, колит, язва и т. д.).

Метеопараметры: низкое атмосферное давление или/и жара.

Патология: нервные и психические расстройства

Метеопараметры: гроза, ветер выше 8 м/с, влажная жара (более +25оС) и холод (- 25оС), пасмурная погода, перепады электрического поля.

Дополнитеьные рекомендации эмпирического характера 2: кому чего остерегаться.

Циклон приближается. Первыми его близость ощутят больные с тромбозом, а также гипотоники. Затем возрастает риск эмболии - закупорки сосудов. Чуть позже у метеочувствительных людей начинает раскалываться голова, настроение может быть подавленным и тревожным. Может обостриться депрессивное состояние.

Когда циклон прямо над нами, начеку надо быть сердечникам - для них это самое опасное время. Остальным может быть трудно сосредоточиться, сконцентрировать внимание.

Циклон постепенно уходит. Могут обостриться ревматизм, желудочные или кишечные заболевания. Потом недомогание может настигнуть гипертоников и больных артритом. А на «закуску» у атмосферного вихря - астматики и больные ангиной, они реагируют на последние его отголоски.

У антициклонов - все наоборот. Антициклон опасен тем же самым, только в зеркальном отражении. Поначалу плохо гипертоникам, а напоследок - гипотоникам. Но есть у антициклона особенность, неприятная для всех без исключения. Когда он «зависает» над крупным городом, все химические вредные примеси прибиваются к земле. И этой гремучей смесью нам приходится дышать.

Материал подготовил доктор биологических наук Мартынюк Виктор Семенович

Любое использование данных материалов физическими или юридическими лицами возможно только с разрешения автора и администрации сайта. Несанкционированное использование данных материалов является нарушением авторских прав.

МЕТЕОПРОГ желает нашим читателям крепкого здоровья!