Вы заметили, что после долгой зимы ваши любимые брюки Вам тесноваты?
И это неспроста, ведь погода влияет на наш аппетит. Не говоря уже о физической активности, которой летом гораздо больше, аппетит зимой у нас гораздо лучше. Холод стимулирует безусловный рефлекс накапливать хоть какие-то жиры для выработки энергии.
Кроме того, не так то и просто зимой найти настоящие витамины, так необходимы организму. Стоит вспомнить и «новогодние праздники», во время которых стол «прогибается» от всяких «вкусностей».
Летом же аппетит снижается. Во время жары, организм требует лишь достаточное количество воды и свежих овощей и фруктов. Кроме того, зимой мы употребляем просто рекордное количество горячих напитков, которыми злоупотреблять тоже нельзя.
Дневная норма для взрослого составляет 2-3 кружки чая или кофе. Это все сказывается и на состояние кожи. Ведь летом, благодаря фруктам и солнцу, она более свежая и тонизированная.
МЕТЕОПРОГ рекомендует следить внимательно за своим питанием и балансировать его, чтоб не отрабатывать потом «зимние грешки».
