Ученые обнаружили способ, который эффективно преодолевает сильную головную боль

Более половины женщин Украины жалуются на регулярную головную боль, а ученые бьют тревогу: мигрени способны приводить к длительным депрессиям.


Йога и медитации эффективно преодолевают головная боль и даже сильные мигрени.

Ученые национального института здоровья США провели большое исследование и установили: даже непродолжительные занятия йогой или медитации являются довольно эффективными при управлении хронической болью.

К слову, в США более ста миллионов человек испытывают периодическую боль в голове, которая длится целых 12 недель в год. Поэтому исследования показали: люди, страдающие мигренями, охотно отказываются от медикаментов из-за возникновения побочных эффектов. А вот практика йоги и медитаций – один из лучших способов хоть и не избавиться от боли окончательно, но по крайней мере, существенно уменьшить его.

Источник: ua.today

4,7/5 (88 оценок)

Погода в Украине

Винница
+14°
Луцк
+14°
Днепр
Донецк
Житомир
+12°
Ужгород
Запорожье
Ивано-Франковск
+13°
Киев
+14°
Кропивницкий
Севастополь
+17°
Симферополь
+13°
Луганск
+12°
Львов
+15°
Николаев
+11°
Одесса
Полтава
Ровно
+13°
Сумы
Тернополь
+14°
Харьков
+16°
Херсон
Хмельницкий
+13°
Черкассы
+11°
Чернигов
Черновцы

Не пропусти самое интересное!

Подписывайся на наши каналы в мессенджерах!

Публикации

Видео