Як боротися з весняною втомою

T
26 березня 2010, 14:56

З приходом весни в організмі людини відбуваються деякі адаптації. Початок весни асоціюється у більшості з підняттям настрою, кращим сном. Але характерним є і те, що людина в цей період часу дуже швидко втомлюється. А вранці відчуває сонливість.

В цьому випадку допомогти може лише рух, якого так не вистачало взимку. Актуальною проблема залишається для людей з сидячою роботою. В такому випадку необхідно виходити на свіже повітря хоч б в обідню перерву або ж робити паузи між роботою. Після роботи не поспішати влаштовуватись зручніше біля телевізора, а краще сходити за покупками, або прогуляйтеся по парку. Саме тоді і самопочуття буде на висоті!

МЕТЕОПРОГ бажає Вам відмінного самопочуття.