Сезон відпусток. Так чого ж боятися на пляжі?

T
2 серпня 2011, 14:04

Пляжний сезон у розпалі і, швидше за все, ви теж незабаром поповните лави відпочиваючих. А чого ви чекаєте від пляжного відпочинку? Красивого рівного загару або нових, цікавих знайомств?

Сезон відпусток. Так чого ж боятися на пляжі?

Як повідомляє "Сегодня", на жаль, відпочинок на березі моря або водойми і валяння на теплому пісочку не завжди закінчуються так, як ми мріємо. На пляжі нас підстерігає багато неприємних проблем. Дізнайтесь, чого остерігатися під час такого відпочинку і як не зіпсувати свою довгоочікувану відпустку хворобою.

ОПІКИ

Якщо балувати себе засмагою після 11.00 або до 17.00, ви ризикуєте стати жертвою сонячного опіку, який є небезпечним провокатором раку шкіри. І в такі години сонцезахисного крему недостатньо! Шкіра може почервоніти і почати свербіти. Допомогти їй можна за допомогою крему, у складі якого є пантенол чи тієї кісломолочкой, яку ви купите в найближчому магазині. А проти свербіння прийміть антигістамінний (наприклад на основі лоратадину або цетиризину). Користуватися "бабусиним рецептом" з рослинним маслом не можна: жири не дають шкірі дихати, а це гальмує процеси загоєння в ній.

ПЕРЕГРІВ

Відкрите сонце і відсутність головного убору - друзі сонячного удару. Починається він запамороченням, нудотою, слабкістю. Потім з'являються головний біль, прискорений пульс і, якщо не вжити заходів, можлива втрата свідомості і дихання. Щоб не "вдаритись", прикривайте голову солом'яним капелюшком або кепкою з натуральних тканин і зволожуйте їх раз на півгодини водою. Зніміть металеві прикраси (вони дуже нагріваються) і пийте більше рідини (не менше 3-4 літрів на добу). А якщо відчули нездужання, терміново перейдіть у тінь або в прохолодне приміщення, розстебніть одяг, ослабте ремінь. Прикладіть на лоб компрес з холодною водою і відпочиньте півгодини.

Фотодерматиту

Якщо вас після перебування на сонці "обсипає" дрібними прищиками, це ознака фотодерматиту. У такому випадку після кожної прогулянки на сонці не лінуйтеся прийняти душ і на відпочинку їжте все що завгодно, крім овочів і фруктів, що підсилюють чутливість до сонячних променів.

ПАРАЗИТІВ

Не забувайте, що на громадських пляжах прибирають рідше, ніж смітять. А з ранку там часто вигулюють собак, які залишають вам у подарунок гельмінтів або лептоспіроз. Тому загоряйте тільки на пляжному килимку, в шезлонгу або на тапчані, а повернувшись у номері, негайно прийміть душ - це допоможе змити потрапили на шкіру личинки.

ЗАПАЛЕННЯ

Деяким жінкам досить поплавати кілька хвилин у прохолодній воді або посидіти на вологому піску, щоб вночі страждати циститом. Щоб не допустити цього, після виходу з води, негайно витріться насухо і переодягніться в суху білизну або купальник. А у випадку, коли з'явилося хворобливе "ріжуче" сечовипускання і біль у ділянці малого тазу, негайно припиняйте купатися, надіньте брюки і починайте пити трав'яні чаї (мучниця, березові бруньки і листя подорожника) і ягідні морси у великій кількості (журавлина, брусниця). Якщо через добу полегшення не настане, зверніться до лікаря - вам знадобиться курс антибіотиків.

АНГІНА

Звичайна картина пляжного відпочинку - черга відпочиваючих за холодненьким пивом або морозивом. Ми намагаємося охолодити тіло, але сонячне проміння пригнічують імунітет і горло реагує на холод запаленням мигдаликів. А якщо ви страждаєте хронічним тонзилітом, ангіна вам забезпечена. І щоб не злягти з температурою під 40 і гнійними пробками в горлі, вживайте заходів, як тільки відчули першіння в горлі. Відмовтеся поки від купань і приміщень з кондиціонерами. Починайте вигрівати горло - частіше пийте теплі напої та розсмоктуйте льодяники (наприклад, з шавлією) або зрошуйте періодично хворі мигдалини спреєм.

Гастроентерит

У теплій воді водойм кишать і розмножуються мікроорганізми, тому, ковтаючи воду, можна підхопити ротавірусний гастроентерит. Захворювання починається з нудоти, блювоти, бурчання і болі в животі. Потім приєднується діарея і підвищується температура. Щоб убезпечити себе, намагайтеся купатися вранці, коли вода прохолодніше, і не ковтати воду. Якщо ви все-таки не вбереглися, почніть прийом сорбентів і посилене дробове питво.

ГРИБКИ

На пісочку, де тільки що стояв хвора людина, залишається пляжний грибок, і ви можете його запросто підхопити, якщо нехтуєте взуттям. Особливо це стосується малюків, яких батьки відпускають бігати босоніж. При перших симптомах недуги (свербіж, лущення, тріщини на ступнях) не зволікайте з візитом до дерматолога, адже позбутися його непросто.

ІНФЕКЦІЇ

Займаючись плотськими утіхами безпосередньо на піску, ви ризикуєте занести в інтимні місця бактерії (наприклад, кишкову паличку, стрептококи, стафілококи), які кишать в теплому піску і можуть викликати кольпіт (запалення слизової піхви) або цервіцит (запалення шийки матки). Про захворювання можна дізнатися за свербінням, виділеннями з неприємним запахом і болів внизу живота. Щоб уникнути цих проблем уникайте такого екстриму, не забувайте про ковдри чи пляжні килимки і обов'язково обполіскуйте інтимні зони антисептиком (хлоргексидином).

МЕТЕОПРОГ радить уважно стежити за своїм здоров'ям.