Ранкове сонце корисно для фігури

T
7 квітня 2014, 11:17

Світло ранкового сонця допомагає зберегти стрункість. Такий висновок зробила група американських учених.

Ранкове сонце корисно для фігури

Співробітники Університету Медичної школи Фейнберг, Чикаго, провели експеримент за участю 30 жінок і 26 чоловіків. Середній вік учасників - 31 рік. Протягом тижня всі вони носили на руці прилад, який фіксував ступінь освітленості і час, витрачений на сон. Учасники також вели щоденник харчування (вказували, що і коли вони їли).

Виявилося, що більш стрункими були ті, хто встає рано вранці. На думку авторів, яскраве ранкове сонце активізує метаболічні процеси в організмі інтенсивніше, ніж у другій половині дня. Ті, хто довше спить, скорочують час впливу сонячних променів. 20-30 - хвилинна прогулянка під ранковими сонячними променями запускає метаболічні процеси, - говорять учені.

Дослідження, проведені на тваринах, також підтвердили, що процес метаболізму залежить від часу початку і ступеня освітлення.

Слідкуйте за нашими оновленнями в соціальній мережі Facebook

Джерело likar.info