Прохладная погода помогает худеть

Умеренная прохлада в домах и офисах способствует снижению веса, а тепло – набору лишних килограммов.


К такому выводу пришли голландские исследователи, результаты их работы опубликованы в Trends in Endocrinology & Metabolism.

Авторы исследования из Медицинского центра при Университете Маастрихта объясняют, что частое короткое воздействие холода значительно влияет на расход энергии в организме на протяжении длительного времени.

Это связано с тем, что организм человека долго адаптируется к холоду. Эксперимент показал, что при холодной температуре «коричневый жир», который отвечает за поддержание жизнедеятельности в некомфортных условиях, запускает процесс сжигания «белого» вредного жира. В результате человек меньше мерзнет и, к тому же, начинает худеть.

При прохладном воздухе, который не вызывает у человека озноб и дрожь, выделение тепла составляет от нескольких процентов до трети всех энергетических затрат.

Читайте также: Собираем «домашнюю аптечку» на зиму. 10 важных советов

5/5 (3 оценок)

Погода в Украине

Винница
+3°
Луцк
+8°
Днепр
Донецк
Житомир
+6°
Ужгород
Запорожье
Ивано-Франковск
+4°
Киев
+6°
Кропивницкий
Севастополь
+10°
Симферополь
+8°
Луганск
+2°
Львов
+8°
Николаев
+6°
Одесса
Полтава
Ровно
+6°
Сумы
Тернополь
+9°
Харьков
+9°
Херсон
Хмельницкий
+6°
Черкассы
+5°
Чернигов
Черновцы

Не пропусти самое интересное!

Подписывайся на наши каналы в мессенджерах!

Публикации

Видео