Солнечный удар: симптомы и первая помощь

T
21 июня 2016, 15:53

Как уберечься от последствий солнечного удара.

Солнечный удар: симптомы и первая помощь

Вот и лето пришло, то есть настоящее лето. Но что-то слишком быстро - не успели оглянуться, а столбики термометов взлетели до 30 градусов. Погода в Украине по всей территории прогнозирует устойчивую жару и даже осадки ее в ближайшее время не снимут. Так, на жаре можно запросто схлопотать солнечный удар, даже не подозревая об этом.

Что такое солнечный удар?

Солнечный удар – это разновидность теплового удара. Под воздействием ласкового солнышка, которое коварно превращается в жгучее, когда мы даже заметить не успеваем, наступает перегрев. Кровеносные сосуды расширяются, и кровь сильнее приливает в голову.От того и наступает первый признак удара – головная боль.

Солнечный удар: симптомы и первая помощь

Солнечный удар – симптомы

Помимо упомянутой выше головной боли, человека может преследовать целый ворох симптомов:

·слабость;

·заторможенность, бред или возбуждение;

·головокружение;

·рвота;

·учащенное дыхание и ускоренный пульс (от 140 ударов);

·высокая температура;

·потеря сознания;

·слишком горячая и сухая кожа;

·остановка потоотделения;

·мышечные спазмы.

Важно помнить, что с первые симптомы солнечного удара (головокружение и слабость) можно побороть самому, но если наступают судороги, повышается температура (до 40-41 градуса) или происходит потеря сознания, то без врача никак не обойтись. Тем не менее, что же можете сделать вы для себя или ближнего?

Читайте также: Как перенести жару в квартире

Как предотвратить солнечный удар?

Помимо простого совета не пребывать на солнце в самые жаркие часы (с 12 до 4), можно посоветовать:

·не нагружать себя физическими упражнениями в жаркие дни;

·не употреблять в жаркие дни алкоголя;

·пить много воды, чтобы избежать обезвоживания и нарушения потоотделения;

·полноценно питаться, чтобы не нарушать баланса минеральных веществ, но вместе с тем не переедать;

·ходить в головном уборе даже в некритические часы;

·по возможности находиться в тени или в прохладном помещении.

Читайте также: Как пережить аномально жаркое лето

Солнечный удар: симптомы и первая помощь

Солнечный удар – первая помощь

Если солнечный удар застал вас врасплох:

1. Перенесите пострадавшего в тень или прохладное помещение, устранив главную причину недуга.

2. Подложите под голову валик из полотенца или одежды

3. Разденьте больного и накройте влажной простыней/полотенцем/одеждой. Следите, чтобы влага оставалась прохладной, так как жар тела может очень скоро превратить полотенце в «одеяло». При температуре от 39 градусов больного можно положить в прохладную ванну.

4. Приложите полотенце, смоченное холодной водой ко лбу, если есть возможность – кубики льда или едой/водой из морозилки.

5. Если больной находится в сознании, надо дать ему попить воду, крепкий чай или кофе, а если в бреду – понюхать нашатырь.

6. Если признаки улучшения не наблюдаются, срочно вызвать скорую! Дельнейшим лечением должны заниматься профессионалы.

7. После того, как больной отошел от солнечного удара, ему предписан покой еще 2-3 дня, чтобы избежать более серьезных последствий.

Читайте также: Жара в городе: как перенести

Солнечный удар – группа риска

Разумеется, что пожилой или детский организм не может так стойко перенести перегрев. Но также долго находиться под прямыми солнечными лучами не рекомендуется людям, страдающим кожными заболеваниями, сахарным диабетом, с проблемами сердца и алкоголизмом.

Берегите себя и помните: загорать и купаться – это всегда здорово, но забота о себе и близких прежде всего!

Источник фото: depositphotos