Датские исследователи рассказали о пользе езды на велосипеде для здоровья сердца
Ученые из Университета Южной Дании пришли к выводу, что 90 минут езды на велосипеде в неделю значительно снижают риск сердечного приступа.
В рамках 20-летнего исследования эксперты наблюдали за состоянием здоровья 45 тысяч добровольцев в возрасте 50-65 лет, сообщает Daily Mail. В частности, ученые отслеживали влияние регулярной езды на велосипеде на здоровье сердца.
Результаты научного мониторинга показали, что люди, которые ездили на велосипеде 90 минут в неделю, были на 24% менее склонны к развитию стенокардии или инфаркта. Люди, которые посвящали велосипеду 30 минут в неделю, снижали риск развития заболеваний сердца на 16%.
Читайте также
Ведущий автор исследования доктор Андерс Гронтвед отметил, что большинству людей сложно выкроить время для занятий спортом, поэтому, добираясь на работу, вместо автомобиля или общественного транспорта полезно отдавать предпочтение велосипеду. С целью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний органам власти следует рассмотреть вопрос о поощрении велосипедистов, считает эксперт.
Источник: ua.today
