Рыбы: правила здорового питания
Как нужно питаться людям, рожденным под знаком Рыб
Кроме уязвимой нервной системы, слабые места здоровья Рыб – это эпителиальные и соединительные ткани, суставные сумки и стопы ног. А зодиакальный антипод, Дева, напоминает Рыбам о своевременной заботе о кишечнике. Подверженные сиюминутному настроению Рыбы, хотя в еде и капризны, о диетах не думают. Напрасно. С голодухи проглатывая пищу, почти не разжевав, они нередко поглощают ее в чрезмерных количествах.
Рекомендуемые продукты для Рыб
Читайте также
У Рыб ослаблена эндокринная система. А значит, они склонны к увеличению щитовидной железы и чрезмерной сухости кожи. Поможет справиться с этими проблемами йод, точнее, дары моря, в которых он содержится в изобилии. Рыбы страдают нарушением обмена веществ, отечностью. Продукты, богатые протеином (нежирное мясо, яйца, рыба, сыр, йогурт, орехи) - настоящее спасение, поскольку они способствуют выведению жидкости из организма. Одна из основных проблем Рыб - ослабленный иммунитет. Чтобы он был всегда «на высоте», ешьте в сыром виде салат, землянику, редис, огурцы, миндаль, грецкие орехи, а также изюм. Очень хорошо употреблять «лунные» фрукты - арбузы, дыни и сладкие ягоды.
Какие продукты следует исключить
Представителям этого знака, для похудения и общего оздоровления организма, рекомендуется исключить жирное мясо, сало и колбасу. Также необходимо ограничить употребление белого хлеба, чай, кофе, лук и чеснок.
