Лучшее время для душа

Когда лучшего всего принимать душ?


Когда речь идет о принятии душа, вы скорее всего попадаете в один из двух враждующих лагерей: тех, кто принимает душ утром, чтобы взбодриться или тех, кто предпочитает вечерний душ, чтобы смыть грязь и усталость. Правда, последнее время все чаще говорят о необходимости принимать душ несколько раз в день...

На тему душа в социальных сетях разгораются настоящие баталии, создаются группы и сообщества.

Чтобы наконец закрыть вопрос, ученые постарались определить с научной точки зрения, когда лучше всего принимать душ и какой вариант полезнее для здоровья.

Выводы, к сожалению, оказались не утешительными. Обе теории имеют право на жизнь, а выбор зависит от цели душа.

Утренний душ

Если вы хотите взбодриться и окончательно проснуться, то утренний душ просто создан для вас.

Кроме того, психолог Шелли Карсон Ликенс утверждает, что утренний душ идеальное время и место для медитации. Пока вы совершаете привычные действия под шум воды, ваш мозг отрешен и подсознание не дает сфокусироваться на проблемах.

Мужчинам, которые предпочитают утреннее бритье, также стоит задуматься о душе перед процедурой. Во-первых, щетина будет более мягкой, во-вторых, горячая вода поможет свести к минимуму потери крови при порезе.

Вечерний душ

При бессоннице и проблемах с засыпанием отлично поможет вечерний душ: сперва вы повысите температуру тела под теплыми струями воды, затем - произойдет естественное охлаждение, которое совпадает с регуляцией температуры организма относительно сна и поможет быстрее заснуть.

При проблемной и жирной коже вечерний душ является обязательной процедурой. Таким образом вы смываете грязь, кожные выделения, лекарства, мази и крема, чтобы позволить своей коже дышать и отдохнуть.

Как вы видите, ученые не смогли определить правильное время для принятия душа, поэтому все зависит только от ваших предпочтений и желаний.

Читайте также: Берегитесь...Как стресс влияет на ваше тело

4/5 (84 оценок)

Не пропусти самое интересное!

Подписывайся на наши каналы в мессенджерах!

Публикации

Видео