ukraine-flag Допомогти ЗСУ можна, здійснивши переказ з платіжної картки за цим посиланням

Как зимний холод влияет на организм человека

Как зимний холод влияет на организм человека © pixabay.com

Холод оказывает не только отрицательное, но и положительное влияние


Следует помнить обо всех влияниях холода, особенного зимнего, на наш организм. И речь идет не только о негативном влиянии.

Начнём с позитива.

Есть ученое мнение, что на морозе происходит улучшение мозговой активности, в холодной атмосфере мозг способен лучше работать. В мозге появляется доступ к свежему кислороду.

Для желающих похудеть, особенно после праздников, следует знать, что холод помогает организму быстро и эффективно бороться с жировыми отложениями. Низкие градусы способствуют выработке и запасанию полезного бурого жира и сгоранию белой жировой ткани.

Также интересно, что заниматься спортом при низких температурах лучше, чем в теплом зале, ведь холод лишает воспаления в мышцах и уменьшает боль.

Однако не следует забывать, что все же морозная погода может подбросить и неприятные сюрпризы.

Иммунитет, о котором сейчас так много говорят, все же в холод слабеет и потому зимой у нас больше шансов заболеть.

В морозном воздухе и в помещении с низкой температурой существенно снижается атмосферное давление, что может вызвать головные боли, мигрень. Чтобы избежать приступа мигрени, следует держать голову в тепле.

Также холодный воздух может быть опасен для астматиков. Вдыхание холодного воздуха может спровоцировать спазм легких и потому дышать становится тяжелее даже относительно здоровым людям.

Вот здесь стоит не забывать об обязательном ношении маски, особенно в людных местах.

На морозе тоже очень вредно курить, если вы еще не бросили, как раз благоприятное время зимой это сделать.

И также следует помнить о ношении в зимнее время года одежды из натуральных тканей и удобной обуви. Обувь защитит вас от перемерзания. А учитывая, что на текущей неделе гололедица будет крепко держаться на дорогах и тротуарах, еще от падения и травматизма.

3,8/5 (47 оценок)

Погода в Украине

Винница
+19°
Луцк
+14°
Днепр
Донецк
Житомир
+22°
Ужгород
Запорожье
Ивано-Франковск
+19°
Киев
+18°
Кропивницкий
Севастополь
+21°
Симферополь
+21°
Луганск
+17°
Львов
+16°
Николаев
+18°
Одесса
Полтава
Ровно
+11°
Сумы
Тернополь
+12°
Харьков
+14°
Херсон
Хмельницкий
+20°
Черкассы
+18°
Чернигов
Черновцы

Не пропусти самое интересное!

Подписывайся на наши каналы в мессенджерах!

Публикации

Видео