ukraine-flag Допомогти ЗСУ можна, здійснивши переказ з платіжної картки за цим посиланням

Польза Солнца и загара

Полезные свойства пребывания на Солнце.


Еще сто лет назад смуглая, загорелая кожа была признаком низкого социального положения. Аристократки всячески скрывали свое лицо и тело от солнечных лучей, отбеливали кожу лимоном и травами.

Но время идет и стандарты красоты меняются. Согласно исследованию Стенфордского университета, 86 процентов мужчин и 69 процентов женщин считают загар признаком здоровья и сексуальной привлекательности для противоположного пола.

Еще в 90-х годах с экранов телевизоров и обложек журналов на нас смотрели чрезмерно загорелые спасатели и "пережаренные" модели.

Сейчас в средствах массовой информации активно рассказывают о вреде ультрафиолетовых лучей, опасности загара и последствиях солнца для кожи.

Но так ли страшен загар, как о нем говорят?

Многочисленные исследования подтверждают, что без солнечных лучей нашему организму не обойтись. Именно благодаря Солнцу мы получаем витамин Д - необходимый для усвоения кальция и других минералов и микроэлементов.

Правда, для суточной нормы витамина Д достаточно показать солнцу запястья всего на 10 минут.

Солнечные ванны рекомендуют врачи людям с артритом, ревматизмом и остеопорозом.

Многие кожные заболевания от акне до псориаза также лечатся солнцем. Есть положительные результаты использования ультрафиолетовых лучей при витилиго - стимулируя у заболевших выработку меланина. Дети и подростки с витилиго, принимающие солнечные ванны, отмечали уменьшение пятен после загара. Но это лишь одна из возможностей лечения, которая подходит далеко не всем и требует консультации со специалистом.

Отдых и солнечные ванны также прописывают детям для укрепления иммунитета, людям с болями в мышцах.

Не стоит забывать, что загар - это потемнение кожи под воздействием меланина, разбуженного ультрафиолетом. Чем темнее кожа, тем эффективнее она противостоит солнечному излучению, ведь не зря жители южных стран отличаются более темным оттенком кожного покрова - это природная защита от солнца.

Несмотря на необходимость контакта с солнцем и его положительного воздействия на организм стоит помнить о безопасных часах для загара, солнцезащитном креме, собственных хронических заболеваниях.

Читайте также: 5 секретов роскошного загара

4,7/5 (74 оценок)

Погода в Украине

Винница
+11°
Луцк
+18°
Днепр
Донецк
Житомир
+15°
Ужгород
Запорожье
Ивано-Франковск
+15°
Киев
+18°
Кропивницкий
Севастополь
+21°
Симферополь
+19°
Луганск
+12°
Львов
+22°
Николаев
+20°
Одесса
Полтава
Ровно
+16°
Сумы
Тернополь
+16°
Харьков
+22°
Херсон
Хмельницкий
+16°
Черкассы
+14°
Чернигов
Черновцы

Не пропусти самое интересное!

Подписывайся на наши каналы в мессенджерах!

Публикации

Видео