Ежедневная гигиена: как правильно мыть руки
Как мыть руки [инструкция]
Ежегодно 15 октября по инициативе ООН в мире отмечается День мытья рук. Впервые праздник был проведен в 2008 году, как образовательное мероприятие, с целью распространения знаний о необходимости гигиены.
Инспиратором мероприятия была Генеральная Ассамблея ООН, провозгласившая 2008 – Международным Годом Санитарных Условий.
Читайте также
Инициаторы мероприятия поставили цель – поощрить миллионы людей во всем мире использовать воду и мыло для гигиенических целей. Акцию поддерживает Всемирная организация здравоохранения.
Почему так важно мыть руки
Мытье рук с мылом перед употреблением пищи и после посещения туалета на 50% уменьшает риск возникновения диареи и на 25% инфекций дыхательных путей. Ежегодно 2 млн. детей, в возрасте до 5 лет, умирает по причине инфекций, спровоцированных невыполнением этой простой гигиенической процедуры. Статистика 2016-го года.
Как правильно мыть руки
Посмотрите на свои руки. Кажется, что они чистые? Это иллюзия. Исследования доказывают, что 95% людей моют руки очень недолго, не смывая патогенные микроорганизмы. А ведь от них можно избавиться всего за 20 секунд. Мы расскажем, как правильно мыть руки.
На каждом сантиметре кожи живет около 5 млн. бактерий. Часть из них это – физиологическая микрофлора. Также на коже живут болезнетворные бактерии, паразиты, грибы. Ученые Мичиганского Университета выяснили, что 15% мужчин и 7% женщин не моют руки после посещения туалета. Те, кто моют, делают это очень быстро и не используют мыло.
Читайте также: Чем опасны клавиатуры в период гриппа и простуд?
Инструкция по мытью рук
Перед мытьем рук важно снять украшения и часы. Сначала необходимо намылить обе руки, не забывая о запястьях. Уделяйте внимание местам между пальцами и вокруг ногтей - это излюбленное «убежище» бактерий. В конце процедуры старательно вытрите руки, ведь бактерии любят влагу.
20 секунд – столько времени требуется, чтобы тщательно вымыть руки
Оказывается, в среднем на мытье рук мы выделяем всего 5 секунд. Этого мало! Гигиене ладоней необходимо посвятить 20 секунд. В первые 15 секунд – погибает 90% бактерий.
Если под ногтями скопилось много грязи, можно отбелить их лимоном. Разрежь его на 2 части и погрузи пальцы на 15 минут. После этого смажь руки питательным кремом или маслом.
Как часто мыть руки?
Мытье рук обязательная процедура:
- После посещения туалета.
- После контакта с животными. Погладил песика – иди мой руки!
- Перед едой.
- Перед приготовлением пищи.
- После приготовления пищи, особенно это касается сырого мяса и рыбы.
- После контакта с больным или посещения больницы.
Будьте здоровы в любое время года, при любой погоде!
Читайте также: Уход за кожей осенью