Как выглядят 200 калорий для разных продуктов

Простая арифметика: 200 калорий на примере разных продуктов


Сколько человек сможет прожить без еды? Медики предполагают, что здоровый организм, регулярно получающий воды способен продержаться без еды около 2-3 месяцев. Но точный результат отказа от еды предсказать сложно. Он зависит от массы тела, общего состояния здоровья, психологического комфорта, физической активности и даже погодных условий.

Как бы там ни было. представить свою жизнь без еды - невозможно. Средний украинец употребляет в день около 2 000 - 2 300 калорий. Но несмотря на общую цифру, меню при 2 000 калорий может разительно отличаться.

Чтобы наглядно продемонстрировать, как выглядят 200 калорий у разных продуктах была сделана серия фотографий. Объектив, фотоаппарат и расстояние от штатива не менялось, использовалась круглая тарелка диаметром 26 сантиметров, и глубокая тарелка диаметром 16 сантиметров.

При составлении этого рейтинга не учитывалось количество жиров, белков и углеводов в представленных продуктах.

  • 1,5 килограмма сельдерея

  • 600 грамм брокколи

  • 570 грамм молодой моркови

  • 385 грамм яблок

  • 357 грамм отварного гороха

  • 200 грамм индейки

  • 150 грамм яиц

  • 145 грамм макарон

  • 125 грамм авокадо

  • 100 грамм консервированного тунца

  • 75 грамм чизбургера

  • 75 грамм картофеля-фри

  • 70 грамм кекса с изюмом

  • 50 грамм сыра Чеддер

  • 40 грамм Snickers

  • 28 грамм масла

Читайте также: Как выглядят 200 калорий [инфографика]

4,5/5 (40 оценок)

Не пропусти самое интересное!

Подписывайся на наши каналы в мессенджерах!

Публикации

Видео