Как выглядят 200 калорий для разных продуктов

Простая арифметика: 200 калорий на примере разных продуктов

Сколько человек сможет прожить без еды? Медики предполагают, что здоровый организм, регулярно получающий воды способен продержаться без еды около 2-3 месяцев. Но точный результат отказа от еды предсказать сложно. Он зависит от массы тела, общего состояния здоровья, психологического комфорта, физической активности и даже погодных условий.

Как бы там ни было. представить свою жизнь без еды - невозможно. Средний украинец употребляет в день около 2 000 - 2 300 калорий. Но несмотря на общую цифру, меню при 2 000 калорий может разительно отличаться.

Читайте также

Погода и здоровье Как пережить аномальную жару? 25 Июня 2021 14:29

Чтобы наглядно продемонстрировать, как выглядят 200 калорий у разных продуктах была сделана серия фотографий. Объектив, фотоаппарат и расстояние от штатива не менялось, использовалась круглая тарелка диаметром 26 сантиметров, и глубокая тарелка диаметром 16 сантиметров.

При составлении этого рейтинга не учитывалось количество жиров, белков и углеводов в представленных продуктах.

• 1,5 килограмма сельдерея

• 600 грамм брокколи

• 570 грамм молодой моркови

• 385 грамм яблок

• 357 грамм отварного гороха

• 200 грамм индейки

• 150 грамм яиц

• 145 грамм макарон

• 125 грамм авокадо

• 100 грамм консервированного тунца

• 75 грамм чизбургера

• 75 грамм картофеля-фри

• 70 грамм кекса с изюмом

• 50 грамм сыра Чеддер

• 40 грамм Snickers

• 28 грамм масла

Читайте также: Как выглядят 200 калорий [инфографика]