Як боротися з весняною втомою

З приходом весни в організмі людини відбуваються деякі адаптації. Початок весни асоціюється у більшості з підняттям настрою, кращим сном. Але характерним є і те, що людина в цей період часу дуже швидко втомлюється. А вранці відчуває сонливість.


В цьому випадку допомогти може лише рух, якого так не вистачало взимку. Актуальною проблема залишається для людей з сидячою роботою. В такому випадку необхідно виходити на свіже повітря хоч б в обідню перерву або ж робити паузи між роботою. Після роботи не поспішати влаштовуватись зручніше біля телевізора, а краще сходити за покупками, або прогуляйтеся по парку. Саме тоді і самопочуття буде на висоті!

МЕТЕОПРОГ бажає Вам відмінного самопочуття.

 

4,3/5 (24 оцінок)

Погода в Україні

Вінниця
+11°
Луцьк
+12°
Дніпро
Донецьк
Житомир
+11°
Ужгород
Запоріжжя
Івано-Франківськ
+10°
Київ
+11°
Кропивницький
Севастополь
+16°
Сімферополь
+10°
Луганськ
+11°
Львів
+13°
Миколаїв
+10°
Одеса
Полтава
Рівне
+11°
Суми
Тернопіль
+12°
Харків
+13°
Херсон
Хмельницький
+11°
Черкаси
+9°
Чернігів
Чернівці

Не пропусти найцікавіше!

Підписуйся на наші канали в месенджерах!

Публикации

Відео