Як сформувати дорожню аптечку?
Ось і настав довгоочікуваний сезон вихідних. Попереду травневі свята, а там і літня відпустка не за горами. Хтось віддасть перевагу безтурботному проведенню часу біля моря, ну а найбільш непосидючі будуть підкорювати вершини гір, займуться пішим туризмом, велотуризмом або просто будуть подорожувати, перетинаючи кордони кількох країн.
На жаль, багато з нас в цей час забувають про головне - здоров'я. Екстреними випадками у нас прийнято нехтувати, і про аптечку, як правило, ніхто не згадує, а даремно. Де б ви не проводили свою відпустку, і яким би безпечним він вам не здавався, пам'ятайте, що ви знаходитесь далеко від свого будинку, в місці, де ви нікого не знаєте. Відбутися може всяке - від банальної застуди до серйозних травм, які потребують негайного надання першої допомоги. Отже, що ж взяти з собою в аптечку?
Також читайте
Аптечка «універсальна»
Для початку давайте розберемося з аптечним мінімумом, який в обов'язковому порядку повинен бути присутнім, де б ви не відпочивали. У кожній аптечці повинні бути наступні препарати та медичні предмети:
• Засоби від застуди. Застуда вас може застати навіть у літній час на морському курорті. Варто тільки затриматися надовго у воді або побути на протязі, як тут же почнеться нежить, біль у горлі та інші симптоми застуди. Сприяє розвитку нездужання і горезвісна акліматизація, яка триватиме кілька днів. Жарознижувальні, засоби від нежитю і болю в горлі - ось той антизастудний набір, який повинен бути присутнім у вашій аптечці.
• Засоби від шлунково-кишкових розладів. Це незамінні препарати, особливо, якщо ви відвідуєте жаркі країни третього світу, де «вирує» антисанітарія. Ви досить легко можете стати жертвою діареї мандрівників. Незнайома їжа, іноді і не першої свіжості, призводить до збоїв в роботі шлунково-кишкового тракту. Тому візьміть з собою протидіарейні засоби, ферментні препарати, пробіотики для відновлення кишкової мікрофлори, активоване вугілля та інші сорбенти.
• Знеболюючі засоби. Хіба мало, заболить голова чи зуб: так і весь відпочинок можна зіпсувати. Справитися з подібними недугами допоможуть перевірені (які вам допомагають) знеболюючі препарати.
• Засоби для надання першої допомоги. Рани, садна та інші травми - неприємні моменти життя, які в тій чи іншій мають місце бути в житті кожного з нас. Для обробки ран, що кровоточать у вас повинні бути такі знезаражувальні препарати, як перекис водню, брильянтовий розчин (зеленка), йод. Для надання першої допомоги вам також знадобляться бинти, пластирі і в деяких випадках - джгути. Всі ці предмети в обов'язковому порядку ви повинні брати з собою.
• Засоби гігієни: вологі серветки, гігієнічні прокладки або тампони, антисептики для рук та інші.
• Градусник. Віддавайте перевагу сучасним електронним градусником, на увазі їх безпеки.
Якщо на відпочинок ви берете з собою дитину, то зберіть ще й «дитячу аптечку», де будуть присутні всі вищевказані препарати, спеціально призначені для дітей.
На море
Якщо ви відправляєтеся на море, то до «універсальної» аптечці обов'язково потрібно додати кошти від засмаги і сонячних опіків, якщо ж все-таки ви перегрілися на сонці. До речі, при сонячних опіках є сенс прийняти і знеболюючі засоби.
Тим, хто погано переносить дорогу, потрібно обзавестися таблетками від заколисування та морської хвороби, у разі майбутньої подорожі по морю.
Часто саме на морських курортах зав'язуються стосунки, які можуть перерости і в роман. Не полінуйтеся, і візьміть з собою в подорож контрацептиви, сперміциди та інші засоби для захищеного сексу.
У лісі і в горах
Одними з найбільш необхідних коштів у лісі є препарати від укусів комах, зокрема, комарів та кліщів.
Піші походи в ліс і гори чреваті підвищеним травматизмом, а щоб бути до них готовим, потрібно завжди мати при собі спеціальні препарати та предмети. Тут необхідно гарненько запастися бинтами (стерильними і нестерильними), в тому числі і еластичним бинтом, так як в походах він часто буває необхідний при вивихах і розтяжках. Також кладемо в аптечку нашатирний спирт, протизапальні мазі та засоби від опіків, наприклад, мазі на основі пантенола.
У походах може виникнути проблема з якістю питної води. Для цих цілей використовуються спеціальні таблетки для знезараження води, які можна придбати в аптеках. Уважно читайте інструкцію, перед тим, як їх використовувати!
Пам'ятайте, що найголовніше на відпочинку - це не «втрачати голову». Тверезий погляд на речі, ощадливість і обачність дозволять вам приємно відпочити без шкоди для здоров'я.
Слідкуйте за нашими оновленнями в соціальній мережі Facebook
За матеріалами hochu.ua
