Як полегшити симптоми алергії на пилок?

T
13 травня 2013, 12:29

Травень місяць, саме час цвітіння рослин. У більшості людей, це не найбажаніший період, адже доводиться боротися з алергією на пилок. Як полегшити симптоми викликані алергією та як можна безболісно пережити сезон цвітіння, читаємо нижче.

Як полегшити симптоми алергії на пилок?

На жаль, ліки, які б повністю позбавили даної недуги, поки не винайшли. Але існують способи, які здатні допомогти легше переносити дратівливі симптоми.

Найпростіше - відправитися в найближчу аптеку і придбати антигістамінні, протинабрякові та комбіновані препарати, які доступні за рецептом і без нього. Вони випускаються у вигляді рідини, очних крапель, таблеток і назальних спреїв. Незважаючи на позитивні відгуки про той чи інший препарат, перш ніж почати лікування, все ж таки необхідно проконсультуватися з лікарем. Ви повинні точно знати свої симптоми, коли вони виникають, який час тривають і що погіршує ваші симптоми.

Примітка: деякі антигістамінні препарати викликають сильну сонливість, тому приймайте їх обережно і не сідайте за кермо.

Багато алергіків шукають полегшення у натуральних засобах і дотримуються деяких обмежень, яких вимагає недуг.

Так полегшити симптоми допоможуть капсули з сухим екстрактом кропиви, а якщо до того ж ви будете промивати ніс соляним розчином, ви незабаром позбудетеся від нежиті.

При алергії допоможуть екстракт насіння винограду і кверцетин, речовина з групи флавоноїдів, яке контролює вироблення гистаминов організмом. Додайте до свого раціону продукти, що містять кверцетин та червоне вино, або ж приймайте його у формі харчових добавок.

Також зможуть полегшити алергічну реакцію трави ехінацеї, лопуха лікувального, кульбаби лікарської. Також приймайте листя коров'яку і кропиви дводомної. Особливо дієві ці кошти для полегшення симптомів, пов'язаних з дихальними шляхами. Ви можете приймати їх у вигляді настоянок, капсул або чаїв.

Пам'ятайте: "натуральний" метод не завжди означає "безпечний". Не наполягайте на прийом м'яких рослинних ліків та трав, ви можете викликати побічні ефект. Також важливо не приймати лікувальні рослини одночасно з аптечними препаратами.

Крім того, не займайтеся самолікуванням при сильних симптомах алергії!

Особливу увагу приділяйте і своєму харчуванню. У вас може не бути харчової алергії, але під час весняних загострень деякі продукти можуть посилювати симптоми. Додайте до раціону рибу, кращим вибором стане лосось (омега-3 сприяє нейтралізації алергенів), більше їжте яблук (вітамін С і кверцетин), що містяться в шкірці, знизить реакцію на пилок. Червоний виноград завдяки своєму високому вмісту антиоксиданту расвератол, також буде вкрай корисний алергікам.

Введіть у свій щоденний раціон комплекс біофлавоноїдів, двічі на день приймайте по 100 мг бромелін. Ці препарати допоможуть полегшити симптоми алергії і поліпшити імунну систему.

Дотримуйтеся деяких правил і обмежень у способі життя:

При алергії на пилок намагайтеся більшу частину часу проводити вдома. Час для прогулянок на свіжому повітрі вибирайте, коли в повітрі міститься мінімальна кількість пилку.

Вікна та двері у будинку / квартирі тримаєте щільно закритими. По можливості, придбайте очищувач повітря, який усуне не тільки пилок, а й інші забруднення.

Якщо в будинку є тварини, то не випускайте їх на вулицю занадто часто: пилок залишається на шерсті, що підсилить ваші симптоми.

 

Слідкуйте за нашими оновленнями в соціальній мережі Facebook

 

За матеріалами hochu.ua