Адаптация к осени: несколько простых советов

Резкое похолодание спровоцировало обострение многих заболеваний. В поликлиниках увеличилось количество пациентов, в первую очередь это метеозависимые люди.


У людей с хроническими заболеваниями сильный температурный перепад вызвал обострение заболеваний. По словам врачей, резкая смена погоды – это всегда стресс для организма.

Как минимум неделя требуется человеку, чтобы привыкнуть к новому температурному режиму. Ослабленному организму для адаптации к новой погоде требуется больше времени. Специалисты советуют укреплять иммунитет, употребляя витамин С. Содержится он в смородине, апельсинах, лимонах. Людям, принимающим лекарства, рекомендуется не пропускать время приема медикаментов. В период смены сезонов надо стараться не перегружать организм, отдыхать, заниматься спортом, включать в рацион виноград, сливы, груши, яблоки.

Следите за нашими обновлениями в социальной сети Facebook

Источник hochu.ua

4,2/5 (61 оценок)

Погода в Украине

Винница
+13°
Луцк
+18°
Днепр
Донецк
Житомир
+15°
Ужгород
Запорожье
Ивано-Франковск
+9°
Киев
+16°
Кропивницкий
Севастополь
+19°
Симферополь
+15°
Луганск
+13°
Львов
+18°
Николаев
+19°
Одесса
Полтава
Ровно
+13°
Сумы
Тернополь
+17°
Харьков
+19°
Херсон
Хмельницкий
+14°
Черкассы
+8°
Чернигов
Черновцы

Не пропусти самое интересное!

Подписывайся на наши каналы в мессенджерах!

Публикации

Видео