Самый полезный зимний напиток
Нежирный кефир особо полезен для детей в холодное время года.
Как утверждают диетологи из США, кисломолочные продукты богаты теми веществами, которые необходимы человеческому организму, ослабленному холодами. Как правило, обострение зимних болезней начинается после новогодних праздников. Тогда эксперты советуют детям и взрослым чаще употреблять продукты с кисломолочными бактериями.
Даже обыкновенный кефир является хорошим стимулятором для иммунитета. В нем в большом количестве содержатся витамины и минералы, которые легко усваиваиваются.
Читайте также
Кроме того, результаты многочисленных исследований доказывают, что кефир:
• является панацеей от хронического и острого гастрита, атеросклероза, диабета, авитаминоза, ишемии, дисбактериоза, гипертонии;
• зарекомендовал себя в профилактике цирроза печени;
• у детей кефир с трехдневной выдержкой оказывает крепящее влияние на кишечник и нормализует стул, а однодневный, наоборот, служит отличным слабительным;
• часто является неотъемлемой составляющей многих диет для похудения;
• переводит глюкозу и молочный сахар в организме в другие продукты, что снижает уровень сахара в крови;
• стакан кефира на ночь нормализует работу желудка и подавляет гнилостные процессы в органах пищеварения;
• стакан кефира за 30 мин. до завтрака возбуждает аппетит и тонизирует нервную систему;
• полезен для всех женщин во время беременности, кормления грудью, менструаций и климакса. Он оказывает успокаивающее и тонизирующее действие, смягчает приступы тошноты, нормализует обменные процессы в организме, обогащает железом, фосфором, и кальцием.
• любители кефира дольше остаются молодыми и доживают до глубокой старости в твердой памяти и здравом уме.
Следите за нашими обновлениями в социальной сети Facebook
Источник uaua.info
