Головний вітамін в холодну погоду

T
21 січня 2014, 13:54

Вчені з'ясували, що в холодну пору року людському організму необхідний вітамін D, він підсилює захисну функцію організму.

Головний вітамін в холодну погоду

Достатня кількість цього вітаміну в організмі має особливе значення, адже його недолік, на думку вчених, стає причиною того, що ми позбавляємося захисних ресурсів і стаємо схильні до хвороб і депресії.

Вчені з Копенгагенського університету (Данія) дійшли висновку, що вітамін D стимулює Т-клітини посилювати захисні сили організму. У свою чергу, якщо організм відчуває нестачу вітаміну D, це не дозволяє Т-клітинам акумулювати внутрішні сили для боротьби з вірусними інфекціями, які в нього проникають. Також якщо Т-клітини пасивні, вітамін D активізує їх, після чого ці бійці з інфекціями знаходять і знешкоджують патогенні мікроорганізми, що потрапили до організму.

Корисно перевірити, чи вистачає вашому організму важливого вітаміну. Данські дослідники впевнені, що він покращує стан імунної системи, роблячи її готовою і добре пристосованої для боротьби з різними інфекційними захворюваннями, включаючи грип.

Учені підкреслюють, що давно знали про важливість вітаміну D для засвоєння кальцію, і що їм відомі факти того, як регулярне вживання цього вітаміну допомагало поліпшити стан пацієнтів, що страждають різними онкологічними захворюваннями і розсіяним склерозом.

«Проте до сьогоднішнього дня ми не здогадувалися, наскільки важливим даний вітамін є саме для імунної системи людини, дозволяючи їй справно працювати і захищати організм від різних інфекційних захворювань», - резюмували дослідники.

Показовими в цьому світлі і результати роботи вчених з чиказького університету (США). У ході свого дослідження вони переконалися в тому, що щоденне вживання вітаміну D допомагає багатьом людям позбутися депресії.

Слідкуйте за нашими оновленнями в соціальній мережі Facebook

За матеріалами health.mail.ru