Погода у твоєму місті

Чому люди часто хворіють у відпустці

T
11 жовтня 2020, 20:26

Як боротися з нездужанням

Чому люди часто хворіють у відпустці

Ви напевно помічали, що кожен раз, коли приїжджаєте на курорт, з'являється біль в горлі, температура і нежить. Особливо часто це зустрічається у дітей. Microsoft News розповідає, чому люди часто хворіють на відпочинку, і як це виправити.

Втрата пильності

Якщо в звичайний час ми прагнемо сховатися від протягів, менше пити холодних коктейлів з льодом і не сидіти під кондиціонером, то у відпустці почуття пильності притупляється. У відпустці людина може прийти зі спекотної вулиці в номер і включити кондиціонер, а потім під ним же і заснути. Звичайно, після такого з'явиться не тільки нежить. Деякі туристи люблять залпом випивати крижану воду, що теж погано позначається на імунітеті. Щоб такого не сталося, стримуйте себе іноді при виборі напоїв або перед тим, як поставити саме холодне повітря в кондиціонері.

Акліматизація

Багато хто впевнений, що акліматизація відбувається в тому випадку, якщо людина прилітає з інших погодних умов, але навіть при спекотному літі в обох країнах, акліматизація все одно має місце. Істотна різниця відчувається, якщо людина перелітає з одного часового поясу в інший. Є ще один варіант: чим ближче до екватора, тим сильніше змінюється клімат. З акліматизацією допоможе впоратися тільки відпочинок і сон.

Стрес

Почуття неспокою теж може вплинути на загальний імунітет організму. Через стрес перед подорожжю, на сам відпочинок вас може продути навіть через незначну протягу. Для багатьох людей початок відпустки пов'язаний зі стресом: потрібно обміняти гроші за вигідним курсом, зібрати валізу, не забути документи і багато іншого. Крім того, багато хто відчуває стрес перед літаком. Намагайтеся не навантажувати себе за два дні до поїздки, а вирішуйте всі справи заздалегідь. Можна вдатися до допомоги заспокійливих настоянок на травах.

4.8 середня оцінка з 5 на основі 6 оцінок
загрузка...