ukraine-flag Допомогти ЗСУ можна, здійснивши переказ з платіжної картки за цим посиланням

Як мінімалізувати вплив нестійкої погоди на стан здоров’я

Як мінімалізувати вплив нестійкої погоди на стан здоров’я © pixabay.com

Поради для метеозалежних людей


Нестійка неоднорідна погода, стрибки атмосферного тиску на цих вихідних викликатимуть погіршення здоров’я у метеопатів.

Подібні зміни особливо відчувають люди із серцево-судинними недугами, ті, що мають хворі суглоби. Також ймовірні різкі перепади артеріального тиску, порушення ритму і частоти серцевих скорочень, погіршення загального самопочуття.

Медики також наголошують, що сильний вітер подразнює нервові рецептори шкіри, очей, тому штормові пориви вітру позначаються на людях із проблемами нервової системи. Штормовий вітер може викликати у них напади мігрені і навіть спричинити депресію.

Щоб мінімалізувати вплив погоди на стан здоров’я, лікарі радять метеозалежним людям все ж більше дихати свіжим повітрям, рухатися, не переохолоджуватися та не перегріватися, зберігати «розумну» температуру приміщення.

Додавати варто в раціон свіжі фрукти та овочі, дотримуватись збалансованого харчування, пити воду, бути фізично активним, за можливостями.

І уважно стежити за свіжими прогнозами погоди.

3,7/5 (30 оцінок)

Погода в Україні

Вінниця
+11°
Луцьк
+12°
Дніпро
Донецьк
Житомир
+15°
Ужгород
Запоріжжя
Івано-Франківськ
+10°
Київ
+13°
Кропивницький
Севастополь
+15°
Сімферополь
+10°
Луганськ
+12°
Львів
+16°
Миколаїв
+17°
Одеса
Полтава
Рівне
+9°
Суми
Тернопіль
+10°
Харків
+16°
Херсон
Хмельницький
+11°
Черкаси
+9°
Чернігів
Чернівці

Не пропусти найцікавіше!

Підписуйся на наші канали в месенджерах!

Публикации

Відео